İYİ OL, MUTLU OL! Şimdi Bize Katıl

Yükselen Çağ Wellbeing Akademi web sitesine hoş geldiniz.

Dil

Ana Başlıklar

Bize Ulaşın

Maslak Mah. Bilim Sokak Sun Plaza Kat:13 MASLAK - SARIYER 34398 / İSTANBUL

Tel: +90 532 253 12 95

E-Posta: bilgi@yukselencag.com

Site Haritası

Bu web sitesinin site haritasını, her bir sayfadaki bağlantıları ve her bölümde nelerin bulunacağını kısa açıklamalarıyla birlikte görüntüle.

Blog Yazıları

The Miracle of the Vagus Nerve - Stress Regulation & Well-being

Vagus Siniri: Stresi Düzenleyen Gizli Süper Gücümüz

Bohr Effect and Nasal Breathing

Bohr Efekti ve Burun Nefesi İlişkisi

Uyku Kalitesini Artıran Akşam Rutinleri

Mantra Meditasyonu

Okullarda Meditasyon

İş Yerinde Meditasyon

Nefes Teknikleri: Başlangıç Rehberi – Stresi Azaltan ve Zihni Sakinleştiren Nefes Uygulamaları

Dr. Serhat Gümrükçü’den Kanser ile İlgili Bilinmesi Gerekenler

Beslenmede Cam Tavanlar

Wellbeing Uzmanı Ne İş Yapar?

Ayurvedik Detoks Panchakarma Protokolleri No:2

Panchakarma Detoks’unu Dr. Vasant Lad’den Dinliyoruz

Panchakarma Nedir?

Selülit Masajı Garshana

Koku Duyumuzun Fiziksel ve Zihinsel Bedenlerimizdeki Etkisi

Maske ile Nefes Alırken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Ayurvedik Yaşam ile Sağlıklı Sindirim Sistemi İlişkisi

Corona Virüs’ten Korunma Yolları No:1 — NASYA Yağı Nedir, Ne İşe Yarar?

Masajın Gizli Gücü: Dokunarak Denge ve Bedenin Kendi Şifası

Güzelliğe Telomer Etkisi

Farkındalık Çalışmalarının Kilo Vermedeki Etkisi

Dr. Mehmet Kasım’dan Kadim Bilgilerin Sırları

Palo Santo Tütsüsünün Gizemi

Deepak Chopra ile Londra'da Wellaging Konferansı

Davidji’den Meditasyonun Sırları

SO HUM Meditasyonu Nasıl Yapılır?

Uykusuzluk için Öneriler

Bahar Alerjileri için Ayurvedik Öneriler

Boş Kase Meditasyonu

Meditasyon ile Kendini Keşfetmek

Trekking Yaparken Kendini Keşfetmek ve Meditasyon

Dr. Suhas Kshirsagar ile Uzun Yaşamın Sırları

Ayurvedik Diyet ve Bütünsel Sağlık: Dr. Suhas Kshirsagar

Neden Burundan Nefes Alıp Vermeliyiz?

Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Wellbeing ve Sağlıklı Yaş Alma Nedir?

Sağlıklı Yaş Almak İçin Neler Yapmalıyız?

Ayurvedik Yaşam & Beslenme ve Sirkadiyen Ritimler

Wellbeing İçin Meditasyon ve Nefes Teknikleri: Odaklanmanın Anahtarı

Neden Meditasyon Yapıyorum?

Ağız Nefesi ile İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar

Ağız Nefesi Neden Zararlıdır?

Mantra mı, Mindfulness mı? Kolay Meditasyonun Bilimsel Yolu

Kapha Sezonunda Bahar Detoksu Yapın!

Meditasyon Yaparken Beyin Nöroplastisitesi Nedir? Yaşamımızı Nasıl Etkiler?

Yeni Yılda Sağlıklı ve Mutlu Edici Kararlar Alın!

Şiddetsizlik Yasası: Ahimsa

Uluslarası Sufi Birlikteliği Başkanı Pir Zia İnayet Han Röportajı | Ebru Şinik

Aşırı Yeme İsteğinizi Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?

Sonbahar – Vata – Mevsimi Sağlıklı Yaşam Önerileri

Hamilelikte Meditasyonun Önemi

Orman Banyosu In, Spor Salonları Out

İş Yerinde ve Özel Hayatınızda Huzur ve Barış İçinde Yaşamanın Püf Noktaları

Detoks Yaparken Bilinmesi Gerekenler

Daha Mutlu Olmak İçin: Yoga Yapın!

Nefes Teknikleri ile Zayıflamak Mümkün mü?

Sağlığımıza Faydalı Bir Detoks: Souping

Tüm Bedenlerimizde Arınma Metotları

Meditasyon Yapmanın Sağlığa Faydaları

Meditasyon Yapmayı Öğrenin

Abhyanga Masajı Nasıl Yapılır? Evde Uygulama Rehberi

Tabiatın Ritmine Uyum Sağlayarak Sağlıklı Kalın

Ayurvedik Beslenme ve Yaşam Tarzı Danışmanlığı

Ayurveda’da Kişisel Denge: Dosha Temelli Wellbeing

Ebru Şinik ile Ayurvedik Yaşama Giriş

Chopra Center Üniversitesi Hakkında

Genel

Haberler

Technology, Future, and Wellbeing with Zehra Öney

Zehra Öney ile Teknoloji & Gelecek ve Wellbeing

Golden Leader Awards 2025

KREA MICE Altın Liderler CHRO Ödül Töreni

Wellbeing Tables with Ebru Şinik

Ebru Şinik ile Wellbeing Sofraları

Daha İyi Bir Deneyim İçin Platformumuzu Yeniledik: Yenilikleri Keşfedin!

Antalya Ticaret ve Sanayi Odası’nda “Kurumsal Wellbeing’e Giriş” Etkinliği

Corporate Wellbeing Session at Antalya Chamber of Commerce and Industry

7. Dönem Wellbeing Uzmanlığı Mezuniyeti

7th Wellbeing Coach Graduation Ceremony

II. Wellbeing Konferansı İstanbul’da Büyük Yankı Uyandırdı

2nd Wellbeing Conference in Istanbul Made a Strong Impact

Arkas Holding Kurumsal Wellbeing Eğitimi

Arkas Holding Corporate Wellbeing Training

EMCC Esenlik Zirvesi

EMCC Wellbeing Summit

Yetgen - Öz Gelişim ve Aktif Liderlikte Mindfulness

YetGen – Mindfulness in Leadership and Self-Development

İşin Seyri Programı

Ebru Şinik and Gülden Türktan on Flash TV’s İşin Seyri Programme

Afyon Sanayi ve Ticaret Odası'nda Ebru Şinik ile Stres Yönetimi Etkinliği

Deprem Sonrası Stres Yönetimi Önerileri | Elle Dergisi Mart 2023

Türkiye'nin İlk Wellbeing Konferansı Ebru Şinik ile Maslak Sun Plaza’da Düzenleniyor

Wellbeing Derneği Kuruldu

Gedik Üniversitesi Wellbeing Uzmanı Sertifika Programı 2022 Mezuniyeti

Wellaging ve Egzersiz Beslenmesi Koçu Sertifika Programı 2022 Mezuniyeti

Biyointegratif Nefes Terapisti Sertifika Programı 2022 Mezuniyeti

Ebru Şinik ile Ayurvedik Yaşam ve Nefes Üzerine | Chi Dergisi Röportajı

FCEM 68. Dünya Kongresi İstanbul’da Gerçekleşti

Ebru Şinik The Future Healthcare Konferansı | 2021

Bütünsel Sağlık ve Wellbeing | Ebru Şinik – Parasetamol Dergisi 2021

Ekol Lojistik’te İş & Yaşam Dengesi ve Wellbeing Eğitim Serileri | Ebru Şinik

BP ATAŞ Mersin Terminali Çalışanları Kurumsal Wellbeing Eğitimlerine Başladı

Biyointegratif Nefes Terapisti Sertifika Programı 2021 Mezuniyeti

Gedik Üniversitesi Wellbeing Uzmanı Sertifika Programı 2021 Mezuniyeti

Google Türkiye’de Wellbeing Hareketi Başladı | Ebru Şinik ile Kurumsal Eğitim

İş Yaşamında Wellbeing’in Önlenemez Yükselişi | Hillsider Dergisi 2021 | Özel Sayı

Sizin Dosha’nız Hangisi? | Ebru Şinik – Astroloji Vedik Dergisi 2021

Dünyanın Hedefinde Wellbeing | Şamdan Plus Dergisi 2021

Henkel Wellbeing Eğitim Serisinin Lansmanını Yaptı | 2021

Sağlığımız Üzerinde Kontrolümüz Var | Pozitif Dergisi Kasım 2020

Mercedes-Benz Türkiye Online Wellbeing Eğitimlerine Başladı

Ayurvedik Yoga Terapi Eğitimi Sertifika Programı 2. Modül ile Devam Ediyor

İzmir’de Wellbeing Eğitimleri | Ebru Şinik Seminer Dizisi

Ayurvedik Yoga Terapistler Yetişiyor | Ebru Şinik & Dr. Neslihan İskit

Ayurvedik Yoga Terapi Sertifika Programı Başladı

Nefes Tekniklerinin Önemi | Hillsider Dergisi 2020 | Pranayama

Yapı Kredi Bankası Kurumsal Wellbeing Eğitim Serisi

Ayurveda Hakkında | Sade Dergisi 2020 | Ayurveda & Pranayama

Ebru Şinik ile Migros İyi Gelecek Elçileri Canlı Yayınları

Meditasyonun Faydaları | Mindfulness Dergisi 2020

Ayurvedik Yoga Terapist 2020 Ocak–Haziran Eğitimi Online Tamamlandı | Ebru Şinik & Dr. Neslihan İskit

ETİ Gıda Online Wellbeing Eğitim Serisi | Duygusal Detoks Uygulamaları

Burun Nefesinin Faydaları | Pozitif Dergisi Haziran 2020

Biyointegratif Nefes Terapisti Sertifika Programı 2020 Mezuniyeti | Yükselen Çağ Wellbeing Akademi

Gedik Üniversitesi Wellbeing Uzmanı Sertifika Programı 2020 Mezuniyeti | Yükselen Çağ Wellbeing Akademi

Yaşam Alanlarımızın Wellbeing ile İlişkisi | Home Art Dergisi 2020

Ekol Lojistik ile Kurumsal Wellbeing Eğitimlerimiz Tamamlandı | Yükselen Çağ

İzmir Ticaret Borsası ile Wellbeing Etkinliği | Günlük Rutinler & Bağışıklık

Akbank Çalışanları ile Online Meditasyon Eğitimi | Ebru Şinik

HP Türkiye Online Meditasyon Eğitimi | Wellbeing & Stres Yönetimi

Maslak Rotary Kulübü Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği | Ebru Şinik ile Wellaging Söyleşisi

Ekol Lojistik Online Wellbeing Eğitimleri | Ebru Şinik ile Sabah 09:00 Serisi

ETİ Gıda Online Wellbeing Eğitim Serisi | Meditasyon Teknolojisi

Yaşam Kalitesinin Yükseltilmesi | Şamdan Plus – Ebru Şinik’ten Pandemide Beden – Zihin Dengesi Önerileri

Bağışıklık Sistemi ve Stres İlişkisi | Elle Dergisi

KAGİDER’de Wellbeing ve Nefes Teknikleri Eğitimi

ETİ Gıda Online Wellbeing Serisi | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Günlük Rutinler

Ayurvedik Yoga Terapist Eğitmenlik | 4. Modül Online

Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri (17 Nisan 2020)

Ayurvedik Yaşamda Koruyucu Tıp | InStyle Dergisi

Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri | Meditasyon Teknikleri

She’s Mercedes & Wellbeing | Mercedes-Benz Türkiye’den Ebru Şinik ile İlham Veren İş Birliği

Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri | Günlük Rutinlerin Dönüştürme Gücü

Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri | Nefes ve Bütünsel Sağlık

Ayurveda’da Temiz Beslenme Püf Noktaları | Milliyet Cadde – Ebru Şinik & Healin Foods

Healin Foods Yemekli Wellbeing Seminerleri | People Mag

Sağlıklı Beslenme | Sabah Gazetesi – Ebru Şinik & Healin Foods

Yemekli Wellbeing Semineri | Hürriyet Gazetesi – Ebru Şinik & Healin Foods

Yemekli Wellbeing Seminerleri | Klass Magazin

Wellbeing Eğitim Serisi | Şamdan Plus - Ebru Şinik & Healin Foods

Ebru Şinik ile Wellbeing Semineri | Elele Dergisi (Mart 2020)

Four Seasons Otellerinde Kurumsal Wellbeing Eğitimleri | Ebru Şinik ile İş & Yaşam Dengesi

Gedik Holding’de Dünya Kadınlar Günü Paneli (9 Mart 2020)

Yetersiz ve Düzensiz Uykunun Sonuçları | Pozitif Dergisi - Mart 2020

Fiziksel ve Zihinsel Detoks | Hello Dergisi - Mart 2020 – Ebru Şinik & Healin Foods

Ayurvedik Yoga Terapi Eğitimi | 2020 1. Dönem, 2. Modül Tamamlandı

Healin Foods’da Yemekli Wellbeing Seminerleri Başladı

Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Semineri – Ebru Şinik

Maslak Rotary Kulübünün Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği – Ebru Şinik Söyleşisi

Brisa Akademi Wellbeing Programı – Ebru Şinik ile Wellaging | İş & Yaşam Dengesi

Suadiye Lions Kulübünün Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği – Ebru Şinik ile Nefes & Stres Yönetimi

Ayurvedik Yoga Terapi Eğitimi (2020 1. Dönem)

İstanbul Sanayi Odası Eğitim Serisi – İş & Yaşam Dengesi ve Stres Yönetimi

Sağlıklı Yaşam için Günlük Rutin Önerileri | The Akra Magazine (Aralık 2019)

Otizm Güçlü Aile Derneği – Mutlu Yaşam Söyleşileri

Düzenli Uykunun Faydaları | Pozitif Dergisi – Ebru Şinik ile Wellaging ve Uyku Dengesi

Patronlar Dünyasında Türkiye'nin Deepak Chopra'sı: Ebru Şinik ile Özel Röportaj

Ali Raif İlaç Sanayi Wellbeing Etkinliği

Galata Rotary Kulübünün Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği – Ebru Şinik ile Wellaging Söyleşisi

Galata Rotary Kulübü Wellaging Söyleşisi

Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Semineri – Ebru Şinik

Sindirim Sistemi ve Mutluluğumuza Etkisi – Ebru Şinik

Ayurvedik Yoga Terapi Eğitimi – 2019 2. Dönem Mezuniyeti

Ayurveda ile Kalıcı Zayıflama ve Hormon Yönetimi Konferansı – Dr. Nataasha Laal

Ayurvedik Yoga Terapi Eğitimi – 2019 2. Dönemi Başladı | Ebru Şinik & Dr. Neslihan İskit

2. Akasya Yoga Wellness Festivali | Ebru Şinik ile Nefes Sohbeti

İş & Yaşam Dengesi – TAYSAD Dergisi | Bütünsel Sağlık İçin 7 Öneri

Abbott Türkiye Wellbeing Etkinliği | İş – Yaşam Dengesi & Stres Yönetimi

Nefes Teknikleri ve Hayatımıza Etkileri – Nefes Dergisi | Pranayama ve Yaşam Gücü

Ayurvedik Rutinler – Pozitif Dergisi | Sıcak Su İçmek Zayıflatır mı?

Binyaprak Buluşmaları | Doğru Nefes Almanın Püf Noktaları – Ebru Şinik

Uluslararası Yoga Günü | Akmerkez Üçgen Teras – Ebru Şinik İmza Günü

Nefes Teknikleri Semineri | Ebru Şinik – Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi

Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Semineri | Ebru Şinik – Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi

Sağlıklı Yaşam Önerileri – Ebru Şinik | Formsante Dergisi

Ayurvedik Zayıflama ve Detoks Seminerleri | Ebru Şinik & Sibel Elçin

3M Türkiye Wellbeing Ayı Etkinlikleri | Ebru Şinik – Kurumsal Wellbeing Programı

Ayurvedik Zayıflama ve Detoks Seminerleri | 1. Modül – Ebru Şinik & Sibel Elçin

Ayurvedik Yoga Terapi Eğitimi | 1. Dönem Mezuniyeti – Ebru Şinik & Dr. Neslihan İskit

Dr. Harsha Gramminger ile Ayurveda | Pozitif Dergisi – Ebru Şinik Röportajı