Vedik Meditasyon Eğitimi

Yükselen Çağ Wellbeing Akademi’nin 2012 yılından beri imza eğitimlerinden olan Vedik Meditasyon Semineri toplam 4 modülde yer alan 7 saatlik bir müfredattan oluşan, ülkemizdeki en bilimsel temelli meditasyon eğitim serisidir. Akademimiz kurucusu Ebru Şinik tarafından online interaktif olarak gerçekleştirilen eğitime kayıt olmak ve diğer detaylar için bilgi@yukselencag.com mail adresinden veya 0532 2531295 telefon numarasından Eğitim Direktörlüğümüze ulaşabilirsiniz.

Tüm içeriği aşağıda inceleyebilirsiniz.

Sertifikalı Vedik Meditasyon Eğitimi · 4 Modül · 7 Saat

Sertifikalı Vedik Meditasyon Eğitimi

Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik liderliğinde Yükselen Çağ Wellbeing Akademi sertifikalı bilimsel temelli meditasyon programı

Yükselen Çağ Wellbeing Akademi’nin 2012 yılından beri imza eğitimlerinden biri olan Vedik Meditasyon Eğitimi, toplam 4 modülden oluşan 7 saatlik yoğun bir müfredat içerir. Bilimsel temellere dayanan bu meditasyon eğitimi Vedik Shankaracharya ekolünün kadim bilgeliğini modern nörobilim ve psikoloji ile buluşturur.

Eğitim, Akademi Kurucusu Ebru Şinik tarafından online ve interaktif olarak verilmektedir. Detaylar ve kayıt koşulları için sayfanın altındaki iletişim bölümünden bize ulaşabilirsiniz.

Bilimsel Araştırmalara Göre Meditasyonun Faydaları

Harvard, MIT, Yale gibi uluslararası saygınlığı olan kurumlarca yapılan araştırmalara göre, düzenli meditasyonun kanıtlanmış başlıca faydaları şunlardır:

Stresi azaltır ve stres yanıtını regüle eder
Longevity & well-aging sürecini destekler
Kaygı, endişe ve muhtelif korkuları azaltmaya yardımcı olur
Fiziksel ve zihinsel detoks etkisi sağlar
Uyku kalitesini artırır
İlişkileri iyileştirir, empatiyi güçlendirir
İç huzur ve duygusal dengeyi destekler
Yaratıcılığı ve sezgisel zekâyı uyandırır

Odaklanma ve konsantrasyon yeteneğini artırır
Yüksek tansiyonu düşürmeye ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Yorgunluk hissini azaltır, enerji seviyesini yükseltir
Kalp çarpıntısını hafifletmeye yardımcı olur
Fizyolojik yaşı belirleyen telomerleri olumlu etkiler
Erken yaşlanma sürecini yavaşlatır (DHEA vb. hormonlar üzerinden)
Sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önlemeye yardımcı olur

Bilimsel Temelli Meditasyon Eğitimi · Toplam 7 Saat / 4 Modül

Programa Hızlı Bakış

⏱️

4 Modül · 7 Saat

Yoğunlaştırılmış, bilimsel temelli meditasyon müfredatı.

💻

Online & İnteraktif

Ebru Şinik ile canlı dersler, soru–cevap ve uygulamalar.

🎓

Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Sertifikalı

Vedik Shankaracharya ekolüne dayalı, sertifikalı meditasyon eğitimi.

Sertifikalı Vedik Meditasyon Eğitimi Müfredatı

1. Modül · Mindfulness Meditasyon Eğitimi

Meditasyon nedir?
Bilim insanları tarafından “strese ve erken yaşlanmaya karşı panzehir” olarak adlandırılan meditasyon sayesinde, çağımızda çığ gibi büyüyen stres kaynaklı hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
Beyin nöroplastisitesi ne demektir? Meditasyon verimliliği ve yaratıcılığı nasıl artırır?
Meditasyonun bütünsel sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlandığı, Harvard Tıp Fakültesi, MIT, Yale Üniversitesi ve “Benson-Henry Beden ve Zihin Tıbbı Enstitüsü” vb. kurumların klinik araştırma sonuçları nelerdir?
Kurumlar ve çalışanlar için meditasyonun faydaları
Öğrenciler için meditasyonun faydaları
Mindfulness meditasyonuna giriş ve uygulaması

2. Modül · Beden & Zihin Bağlantısını Tanımak

Meditasyon çeşitleri nelerdir?
Stres nedir? Bütünsel sağlığı nasıl tehdit eder?
Stres kaynaklı hastalıklar nelerdir?
Yoga nedir? Yoga ekolleri nelerdir?
Raja Yoga’nın basamakları nelerdir?
Bilinçli seçimlerin yaşamımızdaki önemi nedir? Bilinçli seçim döngüsü nerede başlar?

3. Modül · Mantra Meditasyonlarının Farkı

Adi Shankara kimdir?
Veda’lara göre insanın sahip olduğu kaç beden vardır?
Dokuz bedenin birbiri ile çalışma şekilleri nasıldır?
Mantra meditasyonlarına giriş
Primordiyal ses mantraları ile meditasyon nasıl yapılır?
Niyet etmekte ustalaşma: Meditasyon öncesi nasıl niyet etmeliyiz?

4. Modül · Yüksek Bilinç Seviyelerinin Temelleri

Veda’larda ruh tanımı nasıl yapılmaktadır?
Yüksek bilinç seviyelerine giriş ve 7 yüksek bilinç seviyesinin açıklaması
Mantra teslimi ve açıklamaları
30 dk. grup meditasyonu uygulaması

Eğitime katılmak için ilk adımı atın

Program, kontenjanla sınırlıdır. Detaylı bilgi almak ve kayıt sürecini başlatmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

WhatsApp’tan Ulaşın E-posta ile Bilgi Alın

Kayıt ve Bilgi İçin

E-posta: bilgi@yukselencag.com

Telefon: 0532 253 12 95

Eğitim Katılım Koşulları ve Telif Hakkı Uyarısı

Eğitime katılan tüm katılımcılarımız, aşağıdaki şu hususlara uyacağını peşinen kabul eder:

6098 Sayılı Türk Borçlar Kanunu ve 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu hükümleri uyarınca:

Eğitim Materyallerinin Mülkiyeti: Bu eğitimde kullanılan her türlü ses/ses kaydı, görüntü/görüntü kaydı, her türlü yazı içeren bilgi ve belge, slayt ve sunumlar ve her tür fikri mülkiyet hakkı, eğitimi veren eğitimciye aittir. Bu materyaller yalnızca eğitimci tarafından veya eğitimcinin izni ile kullanılmaktadır ve telif hakları kapsamındadır.
Kullanım Kısıtlamaları: Aşağıdaki eylemler kesinlikle yasaktır:
- 🚫 Materyalleri herhangi bir şekilde izinsiz kayda almak,
- 🚫 Kopyalamak veya üzerlerinde değişiklik yapmak,
- 🚫 Kiralamak veya ödünç vermek,
- 🚫 Üçüncü şahıslara iletmek veya yayınlamak.
Ticari Kullanım Yasağı: Bu eğitimde sağlanan her türlü ses, görüntü, yazı içeren hiçbir bilgi ve belge satılamaz veya herhangi bir kâr amacıyla dağıtılamaz.
Kurumsal Kullanım Yasağı: Eğitim materyalleri, başka kurum ya da kuruluşlarca kendi dokümanlarında yayınlanamaz.

Menü

Ana Başlıklar