Kurumsal Wellbeing Kültürünün Önlenemez Yükselişi
PLATIN Dergisi'nin Longevity Özel Sayısı için kaleme alınan bu kapsamlı içerikte; Bütünsel Sağlık Uzmanı ve Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Kurucusu Ebru Şinik, iş dünyasında "Kurumsal Wellbeing Kültürünün Önlenemez Yükselişi"ni ele alıyor. Yapay zekanın mekanik hızı karşısında insan esenliği ve bilincinin hayati önemini, tükenmişlik sendromunun (burnout) dönüştürülmesini, Google örneğiyle başlayan kurumsal wellbeing akımını ve şirket verimliliğini artıran 10 Adımda Kurumsal Wellness önerilerini haberin tamamında inceleyebilirsiniz.
Hızla dönüşen teknolojik gelişmeler özellikle son 5-10 yıldır eski çalışma modellerinin yeniden kurgulanmasını sağladı. Daha önce iş dünyası tükenmişlik sendromunu (burnout) neredeyse başarı elde etmek için gereklilik olarak kabul ederken, günümüzde bu sendrom zamanı akıllıca kullanmamak ve yeterli delegasyon yapamamak ile liderlerin başarı eğrisini tehdit eder bir noktaya kaydı.
Artık başarılı olmak tanımında hafta içi ve hafta sonu çok uzun çalışma saatlerine riayet etmekten ziyade; fiziksel ve zihinsel sağlığına yatırım yapmak, iş ve özel hayat dengesini kurmak, yeniden şarj olmak ve ilham kaynağı ile bağ kurmak için dijital ekranlardan izole yaşam alanları ve tatilleri planlamak, ekip arkadaşları ile toplumsal ve çevresel fayda sağlayan sosyal etkinlikler ve yardımlaşma kuruluşlarında çalışmak başarı kriter sıralamasının önlerine çekildi.
AI çözümlerinin şirketlere kazandırdığı hız ne kadar büyük olursa olsun, kurumların hâlâ en büyük varlıkları çalışanlardır. Konuların bağlamını henüz kuramayan ve bilinci olmayan silikon tabanlı bir teknolojiden şirketlerin tüm insani, yönetimsel ve duygusal krizlerine çözüm getirmesini beklemek abesle iştigaldir. AI teknolojileri muazzam miktarda veriyi saniyeler içinde işleyebilir, kalıpları çözebilir, kelimelerin ardındaki mantığı ve örüntüleri matematiksel olarak kusursuzca eşleştirebilir ancak öz farkındalığının ve yaşayan bir biyolojik deneyimi olmadığını unutmayalım.
Dolayısı ile özellikle 2020 yılından itibaren pandeminin yarattığı farkındalık ile çalışanların wellbeing yani esenlik haline yatırım yapmanın önemi kavranarak, uluslararası ölçekli tüm markalar tarafından şirket kültürlerine entegre edilmeye hızla başlanmıştır.
Kurumsal Wellbeing kültürünün önemini daha önce kavrayan şirketler var mıydı?
Elbette vardı. Hiç şaşırmayacaksınız, başı çekenlerden biri Google’dır. Google çalışanlarına yönelik ilk wellbeing ve farkındalık (mindfulness) eğitimlerine efsane CEO’su Eric Schmidt döneminde başladı. Ayrıca bu programın hayata geçmesinde ve sürdürülmesinde Google'ın kurucu ortakları Larry Page ve Sergey Brin’in doğrudan ve dolaylı olarak çok büyük desteği olduğu belirtiliyor.
2007 yılında başlayan bu program, kurumsal dünyada wellbeing ve mindfulness akımını başlatan dünyadaki ilk ve en ilham verici kurumsal örneklerden biridir. O dönemde kurumsal dünyada meditasyon, mindfulness veya wellbeing gibi kavramlar şirketler tarafından "ebeveyn hobisi" veya "spiritüel aktiviteler" olarak görülüyor, ciddiye alınmıyordu. Oysa programın kurucu, Google mühendislerinden olan Kore’li Chade-Meng Tan, bu programı tasarlarken mühendislerin ve iş insanlarının diliyle konuşmuş; mistik kavramlar yerine tamamen sinirbilim, veri analitiği ve duygusal zekâ üzerine bir yapı kurmuştur. Bugün SAP, Salesforce ve American Express gibi yüzlerce dünya devi, kurumsal wellbeing modellerini Google'ın açtığı bu yoldan esinlenerek tasarlamaktadır.
Ben Kurumsal Wellbeing Programları ile ilk defa 2011 yılında USA ‘de Koruyucu Tıp okurken tanıştım. Chopra Center’da aldığım eğitimlerin büyük bir bölümünde kurumsal eğitimler verecek şekilde yetiştirildik. 2012 yılında kurmuş olduğum Yükselen Çağ Wellbeing Akademi çatısı altında 14 yıldır yoğun bir şekilde uluslararası şirketlerde wellbeing eğitimleri vermekteyim.
Özellikle çalışanların stres ve belirsizlikler nedeniyle odaklanma, çözüm üretme, iletişim ve şirket aidiyet hissindeki sorunları azaltan; ayrıca modern ve hızlı hayatın yarattığı stres ve düzensiz beslenme sonucu oluşan kronik ağrılar, sürekli yorgunluk hissi, aşırı sinirlilik hali ve uykusuzluk neticesinde artan personel devamsızlıklarının ve verim düşüşünün önlenmesinde çok etkin faydalar sağlayan bu süreklilik gerektiren eğitimler şirket maliyetlerinin azaltılmasını sağlarken, eşzamanlı olarak da çalışanlara üretken, çözüm odaklı ve dengede takım çalışmaları için gerekli olan ilham, enerji ve motivasyonu sağlıyor.
Yükselen Çağ Wellbeing Akademi’nin Temel Felsefesi ve Yaklaşımı
1. Fiziksel ve Zihinsel Sağlığı Optimize Eden Günlük Alışkanlıklar Tasarımı
Uzun yıllara dayanan araştırmalarım, uluslararası eğitimler ve pratik deneyimlerim neticesinde yapılandırdığım "Genleriniz Kaderiniz Değildir Metodolojisi" bilimsel temelli ve sürdürülebilir bir yaşam tasarımı için konforlu bir rehberlik sunar. Kadim Ayurvedik koruyucu tıp sistemi ile modern epigenetik bilimini sentezleyerek kurguladığım bu imza metodolojiyle, modern yaşamın beraberinde getirdiği günlük stres faktörlerini ve fizyolojik yükleri bilimsel bir yaklaşımla optimize ediyoruz. Genleriniz Kaderiniz Değildir Metodolojisi, kalıcı dönüşüm rehberliğini günlük hayatın konfor alanını bozmadan, günlük mikro alışkanlıklar halinde yaşam tarzına entegre eder. Sürdürülebilir günlük rutinler üreten bu bilimsel sistem; bireylerin ve organizasyonların biyolojik esnekliğini destekleyerek yaşam kalitesini adım adım ve kalıcı olarak yükseltmektedir.
2. Tükenmişlik Yanılsamasını Bitirmek
Şirket kültürlerinde "ne kadar yorgunsan o kadar başarılısın" miti eski çağda kalmıştır. Kaliteli bir şekilde dinlenmek ve yenilenmek yüksek performansın çok önemli bir parçasıdır.
3. İş Akışına Entegre Esenlik Çözümleri
Wellbeing hali, sadece mesai bittikten sonra gidilen bir yoga seansı veya İK'nın sunduğu bir mobil uygulama olmanın ötesindedir. Wellbeing çözümlerinin sürdürülebilir bir şekilde çalışanların günlük yaşamına entegre etmelerini sağlayıcı destek program ve ürünler servis edilmelidir.
Kurumsal Wellbeing Programlarının Kazanımları
Bu bütünsel sağlık çözümlerini kurumsal kültürlerine dahil eden şirketlerin elde ettiği somut avantajlar:
KURUMLAR İÇİN
- Genel verimlilik artışı
- Ofiste zindelik ve esenlik halinin yükselmesi
- Hastalık, yaralanma, stres ve devamsızlık maliyetlerinin düşmesi
- Kurumsal sorumluluk duruşunun somut artışı
- Odak/konsantrasyonla iş hızı ve kapasitesinde artış
- Çalışanlar arası ilişkilerin güçlenmesi
- İş tatmininin yükselmesi
- Personel değişim oranı ve bağlı maliyetlerin düşmesi
- İşveren-çalışan ve müşteri ilişkilerinin gelişmesi
- Sağlık sigortası primlerinin düşmesi
ÇALIŞANLAR İÇİN
- Stres ile baş etme kabiliyeti
- Dinleme, iletişim ve kendini ifade etme becerisi
- Takım çalışmasında uyum ve verimlilik artışı
- Algı, konsantrasyon, bellek ve yaratıcılıkta artış
- Kan basıncının dengelenmesi; uyku kalitesi ve zindelik
- Artan yaratıcılıkla sorunlara farklı çözümler bulma
- Bilinçli seçimler ile daha tatminli ve huzurlu yaşam
10 Adımda Kurumsal Wellbeing & Wellness Önerim
Son 10 yılda yüzlerce Wellbeing Uzmanı yetiştirmiş lider bir eğitmen olarak “10 Adımda Kurumsal Wellness” için aşağıdaki ana konuların şirketlerin eğitim içeriklerine eklenmesini elzem buluyorum;
- GALLUP Wellbeing Protokolü
- “Genleriniz Kaderiniz Değildir Metodolojisi” ile Sürdürülebilir Alışkanlıklar Edinme
- Sabah Rutinlerinin Önemi ve Öneriler
- İlham Veren Liderlerin Sırrı: Meditasyon Teknolojisine Giriş
- Fizik ve Zihin Beden Korelasyonu Uygulamaları
- Stres Yönetimi & Odaklanma Uygulamaları: Burun Nefes Teknikleri Uygulamaları
- Kaliteli Uyku Rutinleri
- Enflamasyon Önleyici Beslenme Ana Prensipleri ve Çözümler
- Kilo Verme Sürecini Destekleyen Öneriler
- Duygusal Detoks Uygulamaları
Ebru Şinik
Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Kurucusu & Wellbeing Derneği YK Başkanı
Şirket Kültürünüze Wellbeing Entegrasyonunu Sağlayın
Çalışanlarınızın verimliliğini, stres yönetimi kabiliyetini ve kurumsal aidiyet duygusunu yükselten özel kurumsal çözümlerimizi keşfedin. Kurumsal Wellbeing Programlarımızı detaylıca incelemek ve şirket kültürünüze bütünsel esenliği dahil etmek için hemen tıklayın.
Kurumsal Wellbeing Programlarını İnceleyin