Blog

İş yerinde meditasyon uygulamaları; stres yönetimi, verimlilik, odaklanma ve çalışan memnuniyeti için güçlü bir kurumsal wellbeing aracıdır.

Sirkadiyen ritimler, bedenin doğal saatidir. Detoks süreçleri doğru zamanlarda çalışır ve wellbeing ile longevity üzerinde doğrudan etki oluşturur.

Kadim bir "Koruyucu Tıp" sistemi olan Ayurveda’ya göre insanoğlu beş duyusunu kullanarak kendi kendini şifalandırabilir.

Neden Gündelik Hayatımızda Sadece Burundan Nefes Alıp Vermeliyiz? Bunun fizyolojimiz açısından birçok tıbbi sebebi bulunmaktadır.

Bilimsel nefes teknikleriyle stres seviyenizi düşürün, odaklanmayı artırın ve sinir sisteminizi saniyeler içinde dengeleyin. Başlangıç için en etkili nefes uygulamalarının rehberi.

Ayurveda’da bünye tipinize uygun masaj yağı ile uygulayacağınız Abhyanga masajı, bünyenizi dengelemek, şifalandırmak ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için uygulayabileceğiniz en önemli araçlardan biridir.

Yaşamın tüm bilgisini içeren DNA hakkında her geçen gün yeni bilgiler ediniyoruz. 2001 yılında başlayan İnsan Genom Projesi hâlâ devam ediyor ve her geçen gün yeni sorulara cevaplar arıyoruz.

Tüm semavi dinler ve spritüel disiplinlerde meditatif uygulamalar yer almaktadır. Hepsinin amacı zihni çöp düşüncelerden arındırmak ve farkındalık halimizi yükseltmektir.

Bu sayfada daha önce yayınlanmış olan, Dr. Serhat Gümrükçü ile 2022 yılında gerçekleştirilen röportaj içeriği, kendisi hakkında çıkan uluslararası olumsuz haberler nedeniyle tekrar değerlendirilmeye alınmıştır.