İstanbul Akasya AVM Yoga & Wellness Festivali

Hem bedensel hem de zihinsel olarak kışa hazırlık için 8 - 9 Eylül’de Akasya Uluslararası Yoga FestivaliPark’ta düzenlenen Akasya Yoga & Wellness Festivali’nde Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik’te vardı.

Gelen katılımcılara öncelikle kurşun kalemlerle birlikte, iki sayfalık açıklamalı Ayurvedik Beden Tipi testi olan Dosha Testi dağıtıldı.

Ayurveda prensiplerine göre fiziksel ve zihinsel karakter yapımızı belirleyen üç ana farklı dosha bulunmakta; bunlar Vata, Pitta ve Kapha olarak adlandırılmaktadır.

Katılımcılar, Ayurvedik beden tiplerini Dosha Testi neticesinde öğrendikten sonra, Ebru Şinik’den; Ayurvedik Yaşam'ın genel prensiplerini ve  bünye tiplerine göre her doshayı dengeleyici Ayurvedik Beslenme önerilerini dinlediler. 

Festivalde ayrıca etnik müziklere de yer verildi, misafir sanatçılara ilgi büyük oldu.
Yogi Adnan ile Yoga Festivali