Ayurvedik Yoga Terapist Temel Eğitimi
Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Web Sitesine Hoşgeldiniz.
Türkçe Türkçe   English English
 

      Sosyal Medyada Biz |                   

Ayurvedik Yoga Terapist Temel Eğitimi

Ayurvedik Yoga Terapist Temel Eğitimi
 

AYURVEDİK YOGA TERAPİST UZMANLIĞI TEMEL EĞİTİMİYükselen Çağ Wellbeing Akademi tarafından organize edilen Ayurvedik Yoga Terapist Uzmanlığına giriş niteliğinde olup, öncelikle kendi bütünsel sağlık ve mutluluk halinizi yükselterek, sağlıklı ve iyi yaş alma (well-aging) sürecinizi başlatmak üzere programlanmıştır.

Toplam 60 saatlik online interaktif  Temel ve Uzmanlık Eğitimi Sertifika Programı, ülkemizde kendi konularında iki uzman olan Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ve Doktor Neslihan İskit tarafından gerçekleştirilmektedir.

Chopra Center Ayurveda ve Meditasyon Bölümleri Eğitmenlerinden Ebru Şinik tarafından paylaşılacak konu başlıkları;

  • Ayurveda Tıbbına Giriş
  • Ayurvedik Bünye Tiplerine Giriş
  • Sindirim Sistemi ve Bütünsel Sağlık İlişkisi
  • Dosha’lara Göre Beslenme İlkeleri
  • Nefes Eğitimine Giriş
  • Pranayama Tekniklerine Giriş
  • Pranayama Teknikleri
  • Meditasyon Eğitimine Giriş

Son 15 yıldır Memorial hastanesinde kalp hastaları, kanser hastaları, hamileler ve çocuklarla çalışmakta olan Dr. Neslihan İskit tarafından paylaşılacak konu başlıkları;

  • Yoga Terapiye Giriş
  • Vata Sub-Doshalarına Giriş ve 5 Vayu
  • Kalp Yogası & Kalp ve Damar Hastalıkları, Solunum Rahatsızlıkları, Onkoloji Hastaları için Yoga Terapi
  • Kas ve İskelet Sistemi Hastalıklarında Yoga Terapi, Bel ve Boyun Ağrılarının Tedavisi
  • Depresyon ve Anksiyete için Yoga Terapi

Bu Eğitime Kimler Gelebilir?

Bu Eğitim;
Beden ve Zihni üzerinde farkındalık yaratarak daha iyi, daha sağlıklı, daha mutlu ve daha dengede bir yaşam sürmek isteyenler
İdeal bedenine diyet yapmadan ve irade kullanmadan, farkındalığını yükselterek kalıcı olarak kavuşmak isteyenler
Yoga Terapi uygulamalarını da öğrenerek, bedeninde zaman zaman oluşan ağrı ve sızıları şifalandırmak isteyenler
Danışan ve Öğrencilerine, muhtelif semptomlarında şifalanma sürecinde destek olmak isteyen yoga eğitmenleri
Yoga Öğrencileri
Sağlık alanında çalışan profesyoneller de dahil olmak üzere seviye olarak herkese açık olan, hayatla ilgili genel farkındalık halini yükseltici bir programdır.

Türkiye’de ilk defa bir yoga terapi eğitiminde;

  • Eğitim sonunda sınavdan başarı sağlayan katılımcılara İSTANBUL GEDİK ÜNİVERSİTESİ onaylı Ayurvedik Yoga Terapist Sertifikası verilecektir.

Ayrıca sınavdan bağımsız olarak tüm katılımcılara;

  • CHOPRA CENTER Meditasyon Eğitimi Sertifikası
  • YÜKSELEN ÇAĞ WELLBEING AKADEMİ Kadim Nefes Teknikleri Eğitimi Sertifikası verilmektedir.

Detaylı Müfredat Programı

1. Modül | Ebru Şinik

  •  

     

    AYURVEDA TIBBINA GİRİŞ

     

    i. Günlük Rutinlere Giriş
    ii. Ayurvedik Yaşam ve Telomer Sağlığı İlişkisi
    iii. Ayurvedik Günlük Rutinler ve Bağışıklık Sistemi İlişkisi
    iv. Ayurveda Nedir?
    v. 5 Element Felsefesi
    vi. Ayurveda’da Sindirim Sisteminin Önemi

2. Modül | Dr. Neslihan İskit

  •  

     

    YOGA TERAPİYE GİRİŞ

     

    i. Yoga felsefesinin insana bakışı ve Pancha Kosha modeli
    ii. Yoga Terapi’nin 50 İyileştirici Yolu
    iii. Kas İskelet Sistemi
    iv. Sindirim Sistemi
    v. Dolaşım Sistemi
    vi. Endokrin Sistem

3. Modül | Ebru Şinik

  •  

     

    AYURVEDİK BÜNYE TİPLERİNE GİRİŞ

     

    i. Vata Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
    ii. Pitta Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
    iii. Kapha Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?

4. Modül | Ebru Şinik

  •  

     

    SİNDİRİM SİSTEMİ VE BÜTÜNSEL SAĞLIK İLİŞKİSİ

     

    i. Sindirim Sistemindeki Agni Ateşi Nedir?
    ii. Agni Çalışma Ana Prensipleri Nelerdir?
    iii. Agni’yi Zayıflatan Davranışlar
    iv. Agni’yi Nasıl Güçlü Tutabiliriz?
    v. Ayurvedik 6 Tat ve Lezzet Esasları nelerdir?
    vi. 6 Tadın Sindirim Sonrası Fizyolojideki Etkileri
    Vii. 20 Nitelik (Guna) ve 7 Doku'yu (Dhatus) Tanıyalım

5. Modül | Dr. Neslihan İskit

  •  

     

    VATA SUB-DOSHALARINA GİRİŞ VE 5 VAYU

     

    i. Prana Vayu, Asanalar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
    ii. Apana Vayu, Asanalar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
    iii. Udana Vayu, Asanalar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
    iv. Samana Vayu, Asanalar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
    v. Vyana Vayu, Asanalar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri

6. Modül | Ebru Şinik

  •  

     

    DOSHA'LARA GÖRE BESLENME İLKELERİ

     

    i. Her Bünye Tipinin Yemek Yerken Dikkat Etmesi gereken Ana Kriterler Nelerdir?
    ii. Üç Ana Bünye Tipi olan Vata, Pitta ve Kapha için Dengeleyici Gıda Listeleri paylaşılır; Her Bünye Tipi için Meyveler, Sebzeler, Baklagiller, Tahıllar, Kuruyemişler, Süt Ürünleri, Hayvansal Ürünler, Tatlılar, Yağlar ve Baharat Besin Gruplarına ait detaylı öneriler verilir.
    iii. Her Bünye Tipi’nin Ana İhtiyaçlarına yönelik Baharat Kullanım Önerileri ve Çay Tarifleri verilir.

7. Modül | Dr. Neslihan İskit

  •  

     

    Kalp Yogası & Kalp ve Damar Hastalıkları, Solunum Rahatsızlıkları, Onkoloji Hastaları için Yoga Terapi

     

    i. Anatomi
    ii. Yoga Terapi Fizyolojisi
    iii. Asana’lar
    iv. Pranayama’lar
    v. Derin Gevşeme

8. Modül | Ebru Şinik

  •  

     

    NEFES EĞİTİMİNE GİRİŞ

     

    i. Nefes, Solunum Sistemi ve Bütünsel Sağlık İlişkisi
    ii. Doğru Nefes Nasıl Alınır?
    iii. Diyafram Nefesi Ne Demektir?
    iv. Diyafram Nefesi Adımları ve Uygulaması
    v. Bohr Efekti Nedir?
    vi. Nitrik Oksid Salınımı Kalp Krizi Riskini Neden Azaltır?
    Vii. Burun ve Ağız Nefesi arasındaki Fark Nedir?
    Viii. Ağız Nefesinin Zararları Nelerdir?

9. Modül | Ebru Şinik

  •  

     

    PRANAYAMA TEKNİKLERİNE GİRİŞ

     

    i. Stres Yönetimi Nefes Teknikleri, Kontrendikasyonları ve Uygulamaları
    - Nadi Shadhona
    - Sol Burun Deliği Egzerzisi
    - 4-7-8 Nefes Egzersizi
    ii. Farkındalık Yükseltici Nefes Teknikleri, Kontrendikasyonları ve Uygulamaları
    - Bhramari
    - Ujjai

10. Modül | Dr. Neslihan İskit

  •  

     

    Kas ve İskelet Sistemi Hastalıklarında Yoga Terapi Bel ve Boyun Ağrılarının Tedavisi

     

    i. Anatomi
    ii. Fizyoloji
    iii. Asana’lar
    iv. Pranayama’lar
    v. Derin Gevşeme

11. Modül | Ebru Şinik

  •  

     

    PRANAYAMA TEKNİKLERİ

     

    i. Metabolizma Hızlandıran Nefes Teknikleri, Kontrendikasyonları ve Uygulamaları
    - Kapala Bhati
    - Bhastrika
    ii. Enflamasyon Önleyici Nefes Teknikleri, Kontrendikasyonları ve Uygulamaları
    - Shitali
    - Shitkari

12. Modül | Ebru Şinik

  •  

     

    MEDİTASYON EĞİTİMİNE GİRİŞ

     

    i. Meditasyon Nedir?
    ii. "Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir" olarak adlandırılan meditasyon sayesinde çağımızda çığ gibi büyüyen stres kaynaklı hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
    iii. Meditasyon Verimlik ve Yaratıcılığı nasıl arttırır?
    iv. Meditasyonun Bütünsel Sağlığımız yani "Beden, Zihin ve Ruh Sağlığımız" üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanmış olduğu Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi, Massachusettes General Hospital’e bağlı olan "Benson - Henry Beden ve Zihin Tıbbı Enstitüsü" vb. gibi bilim dünyasındaki önemli kurumlarca yapılan klinik araştırma neticeleri nelerdir?
    v. Mindfulness Meditasyonuna Giriş ve Uygulaması

13. Modül | Dr. Neslihan İskit

  •  

     

    Depresyon ve Anksiyete için Yoga Terapi

     

    i. Depresyon Tedavisinde Yoga Terapi
    ii. Anksiyete Tedavisinde Yoga Terapi


Ayurvedik Yoga Terapi Eğitim tarihleri, başvurular ve diğer detaylar için lütfen tıklayınız.