Şahıslara Özel Ayurvedik Beslenme ve Ayurvedik Yaşam Danışmanlığı

Yükselen Çağ tarafından "Daha Mutlu ve Sağlıklı Bir Yaşama Adım" amaçlı verilen Şahsa Özel Ayurvedik Beslenme ve Yaşam Tarzı Raporu paketi Chopra Center Üniversitesi Ayurveda ve Meditasyon Fakülteleri Eğitmenlerinden Ebru Şinik ile bire bir görüşme ile gerçekleştirilmektedir.

Yukselen Cag Wellbeing Seminerleri

  • Danışmanlık Konu Başlıkları

  • Bünye Tipi Belirleme Anketi (Dosha testi) sonucunda doğuştan varolan bünye tipi (Prakruti) ve güncel dosha durumunun( Vikruti) belirlenmesi
  • Baskın Bünye Tipi’ne (Prakruti) göre genel beden ve zihin yapısı özelliklerinin bir rapor şeklinde yazılı olarak ve tek tek üzerinden anlatılması
  • Bünyede Dengesiz Olan sistemlerin (Vikruti) tespiti ve buna göre bünyeyi dengeleyici beslenme programının belirlenerek, sakınılması ve azaltılması ve tercih edilmesi önerilen çok detaylı gıda listelerinin hazırlanması
  • Ayurveda’da 6 tat grubunun önemi ve bunları barındıran besin maddelerinin tanıtımının yapılarak, listelerinin hazırlanarak verilmesi
  • Bünyenizi (Dosha’larınızı) dengede tutmak için gündelik rutin önerileri : Zihin Dosha’nıza özel fiziksel aktivite, aromaterapi, vücut masaj yağı ve müzik çeşidi önerilerinin verilmesi
  • Muhtelif ihtiyaçlarınıza yönelik baharat kullanım önerileri, çay tarifleri, yemek pişirme şekillerinin verilmesi
  • Gündelik Rutin Program Önerisi
  • Beden-Zihin Farkındalığı Önerileri:

    Bünye tipine özel nefes teknikleri ve meditasyon uygulamaları
  • Uyumsuz Gıda Listesi Dosyası
  • Özel ihtiyaçlara yönelik spesifik ayurvedik öneriler

Bu danışmanlık sonucunda yaşam boyu dengede kalmanız üzere Bünye Tipinize uygun olarak kendinizi daha iyi ve mutlu hissetmenizi sağlayacak temel önerilere sahip olur ve bu öneriler doğrultusunda yaşam kalitenizi sürdürülebilir olarak yükseltebilirsiniz.
  • Danışanın satın aldığı paket sipariş bilgisi sonucunda, kendisine e-posta ile bir anket linki gönderilir.
  • Danışan, kendisine iletilen bu anketi eksiksiz doldurarak, Yükselen Çağ e-posta adresine otomatik olarak gönderirir.
  • Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik danışana ait anketi inceledikten sonra, danışan ile telefon üzerinden şahsen iletişim kurar ve danışanın genel yaşam tarzı ile ilgili detayları öğrenir.
  • Bu süreci takip eden 7 Gün içerisinde Ebru Şinik tarafından danışanın yaşam boyu kullanabileceği bilgileri içeren 18 sayfalık "Şahsa Özel Rapor" hazırlanarak, e-posta ile gönderilir.
  • Rapor gönderimi akabinde skype görüşmesi için randevu organize edilerek, ilk 1,5 saatlik görüşme çerçevesinde raporun ilk bölümü detayları ile açıklanarak, danışanın tüm ilgili soruları cevaplanır ve ikinci Skype görüşmesi için randevulaşılır.
  • İkinci Skype görüşmesi ise 1 saat sürmektedir.