Ayurvedik Bünyenizi Keşfedin Grup Seminerleri
Ayurveda’nın amacı; kişinin doğuştan sahip olduğu Bünye Tipi’ni (Beden ve Zihin birleşimi neticesinde oluşan "fıtrat/dosha") belirleyerek, bu doğrultuda hayat boyu dengede kalmasını sağlayacak olan;
vb. bilgiler doğrultusunda kişilerin genel sağlık, zindelik ve esenlik haline olumlu ivme kazandırarak, yaşamda daha mutlu, daha huzurlu, daha sağlıklı, daha yaratıcı olmamızı sağlayan hakiki harmoniyi yaratmaktır.
  • I.Modül Eğitim Süresi: 3 Saat

  • Ayurvedik Bünye Tipiniz ve Belirgin Özellikleri Nedir?
  • Ayurvedik Bünye Tipinize Göre Beslenme & Baharat Önerileri
  • Tüm katılımcılara Beden-Zihin Yapısı Anketi
    (Dosha Anketi) dağıtılır ve herkes tek sayfalık bu soruları cevaplayarak "Bünye Tipi"ni kolaylıkla belirler.
  • Ayurveda Nedir? Yaşamın Ana Maddeleri Nelerdir?
  • Beden ve Zihin Sağlığımızın Kalitesini Ayurvedik Yaşam Tarzı ile Nasıl Yükseltiriz?
  • Üç Ana Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
  • Üç Ana Bünye Tipi olan Vata, Pitta ve Kapha için Dengeleyici Gıda Listeleri paylaşılır; Her Bünye Tipi için Meyveler, Sebzeler, Baklagiller, Tahıllar, Kuruyemişler, Süt Ürünleri, Hayvansal Ürünler, Tatlılar, Yağlar ve Baharat Besin Gruplarına ait detaylı öneriler verilir.
  • Üç Ana Bünye Tipi’nin Ana İhtiyaçlarına yönelik Baharat Kullanım Önerileri ve Çay Tarifleri
  • II.Modül Eğitim Süresi: 2 Saat

  • Sindirim Sistemi Dehası
  • Bedenimizin ikinci beyni olan Enterik Sistem Nedir, Nasıl çalışır ?
  • Gıda Seçimlerinde ve Yemek Esnasında Dikkat Etmemiz Gereken Başlıca Unsurlar
  • Sağlıklı bir Sindirim Sistemi için Baharat Kullanım Önerileri
  • Bizi Hastalıklardan Koruyan Fitokimyasallar Hangi Besinlerde bulunmaktadır?
  • Tüm katılımcılara Beden-Zihin Yapısı Anketi
    (Dosha Anketi) dağıtılır ve herkes tek sayfalık bu soruları cevaplayarak "Bünye Tipi"ni kolaylıkla belirler.
  • Ayurvedik Altı Tat Grubu Nedir ve bunları barındıran Besin Çeşitleri Nelerdir?
  • Her Bünye Tipi’ni Dengeleyen ve Dengesizleştiren Tat’lar Hangileridir?
  • III.Modül Eğitim Süresi: 2 Saat

  • Doğanın Ritimleri ve Duyularımızla Şifa Metotları
  • Ayurvedik Tıb’ba göre insanlar Cilt, Kulaklar, Gözler, Dil ve Burun’dan oluşan 5 Duyularını kullanarak Bünyelerini Dengeleyip, Şifalanabilirler. Bu eğitim ana konu başlıkları aşağıdaki gibidir;
  • Doğanın Başlıca Ritimleri Nelerdir ? Bunlara Uyumun Önemi ve Öneriler
  • Tüm katılımcılara Beden-Zihin Yapısı Anketi
    (Dosha Anketi) dağıtılır ve herkes tek sayfalık bu soruları cevaplayarak "Bünye Tipi"ni kolaylıkla belirler.
  • Her Bünye Tipi için Ses Aracılığı ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri
  • Her Bünye Tipi için Dokunma Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri (Yağ ve Masaj Çeşitleri)
  • Her Bünye Tipi için Görme Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri
  • Her Bünye Tipi için Koku Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri (Aromaterapi Çeşitleri)
  • Her Bünye Tipi için Tat Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri (Baharat ve Çay önerileri)
  • Her Bünye Tipi için Dengeleyici Fiziksel Aktivite Önerileri
  • IV.Modül Eğitim Süresi: 2 Saat

  • Duygusal Detoks Yaparak Hafifleyelim, Özgürleşelim
  • Mutluluğumuzun Maddesel ve Manevi Dengesi
  • Duygusal İhtiyaçlarımız ve Mutluluğumuza Etkileri Ne Şekilde Olmaktadır?
  • İnsanın Stresli Durumlar karşısında verdiği 7 Biyolojik Tepki Nedir?
  • Duygusal Toksin Yükünüzü Nasıl Farkedersiniz?
  • Duygusal Detoksa Hazırlanırken Bilinçli İletişimin Önemi
  • Bilinçli İletişim için gereken 4 Temel Soru ve Bireysel Uygulaması
  • Duygusal Detoks Sürecinde kullanılan 7 Adımın açıklanarak, Bireysel Uygulaması