Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimi | Ebru Şinik
yoga
Ayurvedik Yaşam & Wellbeing Danışmanı Ebru Şinik ve Doktor Neslihan İskit ile
Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimine Başlayın.

Modül - I (Dr. Neslihan İskit)

  • Program İçeriği

    Cumartesi

    10:00 - 11:00 | Tanışma
    11:00 - 12:00 | Yoga Terapiye Giriş
    12:00 - 12:30 | Ara
    12:30 - 13:30 | Yoga Terapi’nin 50 İyileştirici Yolu
    13:30 - 13:45 | Ara
    13:45 - 15:15 | Depresyon Tedavisinde Yoga Terapi
    15:15 - 15:30 | Ara
    15:30 - 16:30 | Anksiyete Tedavisinde Yoga Terapi

    Pazar

    10:00 - 16:30 | Kalp ve Damar Hastalıkları, Solunum Rahatsızlıkları, Onkoloji Hastaları için Yoga Terapi

    Anatomi

    Fizyoloji

    Asana’lar

    Pranayama’lar

    Derin Gevşeme

Modül - II (Ebru Şinik)

  • Program İçeriği

    Cumartesi

    10:00 - 11:00 | Yoga ve Ayurveda Nedir?
    11:00 - 12:00 | Yaşamın Ana Maddeleri 5 Mahabhutas Nelerdir?
    12:00 - 12:30 | Ara
    12:30 - 13:30 | Dosha’lara Giriş (Vata - Pitta - Kapha)
    13:30 - 13:45 | Ara
    13:45 - 14:15 | Prakruti Dosha Testi Uygulaması
    14:15 - 16:30 | Üç Ana Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?

    Pazar

    10:00 - 11:00 | Agni, Ojas, Ama Kavramları
    11:00 - 12:00 | 20 Gunas ve 7 Dhatus’u Tanıyalım
    12:00 - 12:30 | Ara
    12:30 - 13:30 | Ayurvedik 6 Tat ve Dosha’lara Etkileri
    13:30 - 14:30 | 7 Önemli Ayurvedik Baharat ve Kullanım Alanları
    14:30 - 14:45 | Ara
    14:45 - 16:30 | Pitta ve Kapha Sub-Dosha’larına Giriş ve Yönetici Grup Organları

Modül - III (Dr. Neslihan İskit)

  • Program İçeriği

    Cumartesi

    10:00 - 11:00 | Vata Sub-Dosha’larına Giriş ve 5 Vayu
    11:00 - 12:00 | Prana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
    12:00 - 12:30 | Ara
    12:30 - 13:30 | Apana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
    13:30 - 13:45 | Ara
    13:45 - 14:45 | Udana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
    14:45 - 15:45 | Samana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
    15:45 - 16:00 | Ara
    16:00 - 16:30 | Vyana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri

    Pazar

    10:00 - 16:30 | Kas ve İskelet Sistemi Hastalıkları Yoga Terapi

    Anatomi

    Fizyoloji

    Asana’lar

    Pranayama’lar

    Derin Gevşeme

Modül - IV (Ebru Şinik)

  • Program İçeriği

    Cumartesi

    10:00 - 11:00 | Vikruti Dosha Testleri Uygulaması ve Nabız Ölçümleri
    11:00 - 11:15 | Ara
    11:15 - 12:30 | Vata Dosha Beslenme Temelleri ve Ayrıntılı Gıda Listeleri
    12:30 - 13:00 | Ara
    13:00 - 14:30 | Pitta Dosha Beslenme Temelleri ve Ayrıntılı Gıda Listeleri
    14:30 - 14:45 | Ara
    14:45 - 16:00 | Kapha Dosha Beslenme Temelleri ve Ayrıntılı Gıda Listeleri
    16:00 - 16:30 | Üç Ana Bünye Tipi’nin Ana İhtiyaçlarına yönelik Baharat Kullanım Önerileri ve Çay Tarifleri

    Pazar

    10:00 - 13:00 | Pranayama: Nefes Tekniklerinin Kontrendikasyonları, Faydaları ve detaylı Uygulamaları
    13:00 - 13:30 | Ara
    13:30 - 15:00 | Dinacharya, Mevsimsel Rutinler, Mevsimsel Detoks Önerileri , Gündelik Yaşam İçin Ayurvedik Reçeteler
    15:00 - 15:15 | Ara
    15:15 - 16:30 | Dosha’lara Göre 5 Duyumuzla Şifalanma Metotları

Modül - V (Ebru Şinik & Neslihan İskit)

  • Program İçeriği

    Cumartesi - Ebru Şinik

    10:00 - 17:00 | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi

    "Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir" olarak adlandırılan meditasyon sayesinde çağımızda çığ gibi büyüyen stres kaynaklı hastalıklardan nasıl korunabiliriz?

    Meditasyonun "Beden, Zihin ve Ruh Sağlığımız" üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanmış olduğu Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi vb. gibi bilim dünyasındaki önemli kurumlarca yapılan klinik araştırma neticelerine göre yararları nelerdir?

    Mantra ve GAP nedir?

    Meditasyon nasıl yapılır ? Meditasyon esnasında nasıl oturulmalı; nerede, ne zaman ve ne kadar meditasyon yapmalı?

    Niyette Ustalaşma : Meditasyon öncesi nasıl niyet etmeliyiz?

    Bilinçli seçimlerim yaşamımızdaki önemi nedir? Bilinçli seçim nasıl yapılır?

    Yaşamın katmanları nelerdir ? İnsanoğlu kaç bedene sahiptir?

    Düzenli meditasyon uygulaması esnasında yaşanabilecek "Yüksek Bilinç Seviyelerinin Keşfi"

    Grup Meditasyonu Uygulaması

    Pazar - Ebru Şinik & Neslihan İskit

    10:00 - 15:00 | Yoga Nidra
    15:00 - 16:30 | Kapanış Seremonisi ve Mezuniyet

Bu Eğitime Kimler Katılabilir?

Bu Eğitim;

Yoga Terapi uygulamalarını da öğrenerek, danışan ve öğrencilerine muhtelif semptomlarında da şifalanma sürecinde destek olmak isteyen yoga eğitmenleri

Yoga Öğrencileri

Sağlık alanında çalışan Profesyoneller ile

Beden ve Zihni üzerinde farkındalık yaratarak daha iyi, daha sağlıklı, daha mutlu ve daha dengede bir yaşam sürmek isteyen herkese açıktır.

Önemli Not:

Ayurvedik Yoga Terapist Sertifikası sadece 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamlamış olan katılımcılara verilecektir.

Chopra Center Meditasyon Eğitimi Sertifikası ve

Yükselen Çağ Kadim Nefes Teknikleri Sertifikası ise tüm katılımcılara verilecektir.