Sağlıksız yaşam alışkanlıkları, hızlı değişimin getirdiği stres yükü, çevre ve iş faktörleri yaşam kalitemizi olumsuz etkileyen sebeplerin başını çekiyor.
Kolay ve hızlı hasta oluyoruz. Tavan performansımızın çok altında çalışıyor ve yaşıyoruz. Mutluluk seviyemiz ve toplumsal katılımımız olması gerekenden düşük.
Halbuki basit alışkanlık değişimleri, yeterli su içme, aktif yaşam, düzenli uyku, dengeli beslenme, basit nefes egzersizleri, yoga teknikleri kişilere daha kaliteli ve verimli bir yaşamın önünü açıyor.
Konularında haklı isim kazanmış üç kadın konuşmacı; Dr. Neslihan İskit, Ebru Şinik ve Habibe Açık ile yoga, ayurvedik yaşam, ayurvedik beslenme, stres yönetimi ve pozitif psikoloji konularında Dr. Cenk Tezcan moderatörlüğünde konuştular.
17. Bilişim Zirvesi 7-8 Kasım 2017 tarihinde İstanbul Kongre Sarayında gerçekleşti.
- Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam mümkün mü?
- Bu konuda davranış değişikliğini nasıl sağlarız?
- Bu çabaları toplumsal alanda nasıl sağlarız?
En çok merak edilen bu soruların cevabını sizlerle birlikte tartışmayı hedefliyoruz.