Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi tarafından ONLINE olarak organize edilen Ayurvedik Yoga Terapi İleri Seviye Eğitimi, ülkemizde konularında iki uzman olan Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ve Dr. Neslihan İskit tarafından yürütülmekte olup, sadece Ayurvedik Yoga Terapi Temel Eğitimini tamamlamış ve sınavdan başarı ile geçmiş olan öğrencilerin kabul edildiği bir programdır.

Toplam 8 modülden oluşan 100 saatlik bu eğitim serisi, cumartesi ve pazar günleri 10:00 - 12:00 aralığında online olarak gerçekleştirilmektedir.

Eğitim sonunda sınavda başarı sağlayanlara Gedik Üniversitesi İGÜNSEM tarafından onaylı Ayurvedik Yoga Terapist Uzmanlığı Sertifikası verilmektedir.

• 16 saat online interaktif Ders (16 saat online ders M.E.B. tarafından 48 saat örgün eğitim olarak kabul edilmektedir.)
• 10 saat Okumalar ve Video Ödevleri
• 20 saat Neslihan İskit Günlük Rutinler (Kirtan Kriya ve Yoga Uygulamaları)
• 22 saat Ebru Şinik Günlük Rutinler  (Sabah Rutinleri, Meditasyon, Nefes Egzersizleri)

• EĞİTİM İÇERİĞİ

   

  Kalıcı Zayıflamada Ayurvedik Çözümler

   

  - Ayurveda ve Sağlıklı Mikrobiyota Oluşumu

  - Enflamasyon Önleyici Beslenme Nedir, Nasıl Uygulanır?

  - Otofaji Mekanizması Nasıl İşler?

  - Zayıflatan Ayurvedik Formüller

  - Zayıflatan Ayurvedik Yemek Tarifleri

• EĞİTİM İÇERİĞİ

   

  Dosha’lara göre Temel Yoga İlkeleri

   

  - Ayurveda Önerilerinin ve Yoga Uygulamalarının her bireyin dosha’sına bağlı olarak Nasıl Değiştiğinin Keşfi

  - Kişiselleştirilmiş, Sezona özgü Kurslar Nasıl Tasarlanır?

  - Diyet, Egzersiz, Uyku ve farklı Zihinsel durumlar için Şifa Teknikleri

  - Dengeyi, sağlığı ve neşeyi geri kazanmak için hem Kendinize, hem de Danışan ve Öğrencilerinize nasıl yardım edebilirsiniz?

• EĞİTİM İÇERİĞİ

   

  Ayurvedik Baharatlar & Sirkadiyen Ritimlere göre Organlarımız

   

  - Ayurvedik Temel Baharatlar Hangileridir?

  - Ayurveda Mutfağında Kullanılan 11 Temel Baharat Nasıl ve Ne için Kullanılır?

  - Tuz ve Şeker yerine geçen Baharatlar Hangileridir?

  - Baharatların Raf Ömürleri ve Saklanma Koşulları

  - Organlarımızın Sirkadiyen Ritimlere göre Aktif Çalışma Saatleri Nelerdir?

  - Bu saat dilimlerinde dikkat edilmesi gereken Püf Noktaları

• EĞİTİM İÇERİĞİ

   

  İleri Seviye Nefes Teknikleri

   

  Temel pranayama (nefes eğitimi) uygulamalarını öğreneceğiniz ve hayatınıza daha fazla tatlılık, canlılık ve netlik kazandıracak bu ders içeriği;

   

  - Kapalabhati, Bhastrika, Anuloma, Viloma, Pratiloma, Surya Bhedi ve Nadi Shodhana uygulamalarının Püf Noktaları

  - Bu uygulamaları yaşamınıza Nasıl entegre edebilirsiniz?

  - Prana Zihni Nasıl Etkiler?

  - Pranayama Uygulamaları ile temel nefes uygulamalarınında derin, diyafragmatik nefes alarak hassaslaşma

  - Bu modül sizi tatmin edici, ömür boyu süren bir pranayama pratiğine götürür

• EĞİTİM İÇERİĞİ

   

  Total Wellbeing Nedir, Nasıl Sağlanır?

   

  Gallup’un 150 ülkede, global ölçekte gerçekleştirdiği “Total Wellbeing” konu başlıklı çalışması, insan hayatındaki beş ana kriter çerçevesinde herkesin kendini iyi ve mutlu hissetmesi için sahip olması gereken temel ihtiyaçlar şeklinde, kişilerin kendi wellbeing durumlarını değerlendirebilecekleri bir şekilde aşağıdaki konu başlıkları altında incelenir. Ve her başlıkdaki iyilik halini yükseltmek için pratik önerilerde bulunulur;

   

  - Bu derste önce Genel Wellbeing Halini ölçümlenebileceği bir test yapılır.

  - Kariyer Açısından Temel Gereklilikler (Career Wellbeing)

  - Sosyal Hayat Açısından Temel Gereklilikler (Social Wellbeing)

  - Finansal Durum Açısından Temel Gereklilikler (Financial Wellbeing)

  - Fiziksel Beden Açısından Temel Gereklilikler (Physical Wellbeing)

  - Yaşanılan Çevre Açısından Temel Gereklilikler (Community Wellbeing)

• EĞİTİM İÇERİĞİ

   

  Meditasyon Yapan Beynin Anatomisi

   

  Bu dersin amacı, sizi beyin uzmanı ya da anatomisti yapmak değil, ancak beynin bazı bölümleri hakkında bilgi vererek meditasyon pratiğinizi derinleştirmek üzere kendi nöroplastisitenizi yönetebilmenizi amaçlamaktadır.

   

  - Düzenli Meditasyon Uygulamaları ile beynin hem yapısını, hem de fonksiyonunu değiştirebilirsiniz.

• EĞİTİM İÇERİĞİ

   

  Uykusuzluk ve Kabızlık için Ayurvedik Çözümler

   

  - Kaliteli Uykunun Bütünsel Sağlıkdaki Önemi

  - Uyurken Zayıflıyoruz

  - Uykusuzluğun Temel Nedenleri?

  - Uykusuzluk için Ayurveda’da Koruyucu Tıp Önerileri

  - Sağlıklı Bağırsak Hareketi için Püf Noktaları

  - Kronik Kabızlık için Ayurvedik Formüller

• EĞİTİM İÇERİĞİ

   

  Psoas Kasındaki Gerginliği Azaltmak

   

  PSOAS kasında ki gerginlik günlük yaşamınızda duruş bozukluklarına hatta soluk alıp vermede fonksiyon bozukluklarına neden olur.

   

  - Psoas kasının Anatomisi ve Fizyolojisi

  - Psoas kasını Yogik bakış açısı ile anlamak

  - Zayıf ya da Kasılı Psoas Belirtileri

  - Psoas ile çalışmak için yoğun Pratik Öğretiler

  - Psoas Merkezli Kısa Çalışmalar

  - Psoas kasına Odaklanmış Uzun Uygulamalar

DETAYLAR

Ödeme detayları için bilgi@yukselencag.com adresine mail atınız. | Telefon: 0532 253 12 95