Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimi 2017 İstanbul Programı

                 AYURVEDİK YOGA TERAPİST EĞİTİMİ GİRİŞ / İSTANBUL PROGRAMI

 

Yoga eğitmenlerinin çoğunluğu yoganın, öğrencilere ve hastalara şifa veren ve kuvvetlendiren kutsal bir sistem olduğu hususunda hemfikirdir. Bunu söylemek kolaydır, ancak böyle bir yaklaşımı akılcı ve güvenilir bir çerçevede Yoga’ya uyarlamak daha fazla çalışma, derin düşünce, sorgulama ve detaylara daha fazla dikkat etmekle gerçekleşebilir.

 Yoga ve Ayurveda aynı paranın iki yüzü gibi birbiriyle kardeş iki bilimdir. Yoga disiplini (Sadhana) ve Ayurvedik tedavi (Chikitsa) birbirinin doğasında var olmaları bakımından birbiriyle derinlemesine bağlıdırlar.

Yogasal disiplin aracılığıyla, sağlıklı ve iyi olma halini tam manasıyla gerçekleştirmek için Ayurveda’nın tedavisel ve bütünsel uygulamalarını destekleyecek olan bedensel ve zihinsel arındırmaları da gerçekleştirmeliyiz.

Bu programda bu bilince ulaşmanın ilk adımını atacağız ve sadece başkaları için değil kendimiz için de sağlıklı yaşam için yeni bir kapı açacağız.

Türkiye’de ilk defa bir yoga terapist eğitiminde;

  • Yoga Terapist Sertifikası yanı sıra,
  • Chopra Center Meditasyon Eğitimi Sertifikası  ve
  • Yükselen Çağ Kadim Nefes Teknikleri Eğitim Sertifikası da verilecektir.

 

Eğitimin hedefi:

Bu eğitim, toplumumuzda stres kaynaklı fiziksel ve mental rahatsızlıkların oldukça artması sebebiyle, epi genetik biliminin de faydalarını klinik veriler ışığında kanıtlamış olduğu yoga uygulamaları ve ayurvedik yaşam tarzı ana prensip ve detaylarını ihtiyacı olan herkes ile paylaşarak, toplumsal farkındalığı artırmak ve önce kendimize, sonra etrafımıza ışık ve şifa yaymak saçmak üzere doğmuştur.

Bilgi, gözlem, uygulama, analiz ve deneyimleri içeren bu program, güvenli ders veren ve bütünselliğe önem veren hocalar yetiştirmeyi amaçlamaktadır.

1. SEVİYE MÜFREDAT PROGRAMI

Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimi 1. Seviye müfredat programı toplam 100 saatten oluşmaktadır.

100 saatlik Program;

  • 6 haftasonunda toplam 12 saatten 60 saat ders
  • 25 saat ev ödevi
  • 15 saat okuma
  • 3 günlük Kamp

 programından oluşmaktadır.

1. Modül

7 Ekim Cumartesi / Ebru Şinik

12.00- 13.00       Yoga ve Ayurveda Nedir? 5 Mahabhutas Nelerdir?

13.00-13.15        Ara

13.15 -14.15       Agni, Ojas, Ama Kavramları

14.15 – 14.30     Ara

14.30-15.30        Dosha’lara Giriş ( Vata- Pitta- Kapha) ve Prakruti Dosha Testi Uygulaması

15.30 – 16.30     Vata ve Pitta Bünye Tiplerinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?

16.30 – 16.45     Ara

16.45 – 17.30     Kapha Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?

17.30 - 18.00      Vikruti Dosha Testi Uygulaması

 

8 Ekim Pazar  / Neslihan İskit

12.00-13.00        Vata Sub-Dosha’larına Giriş ve 5 Vayu

13.00-14.00         Prana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri

14.00-14.30        Ara

15.00 -16.00       Apana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri

16.00 – 17.00     Udana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri

17.00 – 17.15     Ara

17.15 – 18.00     Samana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri

18.00-18.30        Vyana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri

 

2. Modül

21 Ekim Cumartesi / Ebru Şinik

12.00 -13.00       Vata Dosha Beslenme Temelleri ve Ayrıntılı Gıda Listeleri

13.00 – 13.15     Ara

13.15 – 14.15     Pitta Dosha Beslenme Temelleri ve Ayrıntılı Gıda Listeleri

14.15 – 14.30     Ara

14.30 – 15.30     Kapha Dosha Beslenme Temelleri ve Ayrıntılı Gıda Listeleri

15.30 – 15.45     Ara

15.45 – 16.45     Üç Ana Bünye Tipi’nin Ana İhtiyaçlarına yönelik Baharat Kullanım Önerileri ve Çay Tarifleri ve 7 Önemli Ayurvedik Baharat

16.45 – 17.00     Ara

17.00 – 18.00     Ayurvedik 6 Tat ve Dosha’lara Etkileri

 

 22 Ekim Pazar /  Merih Kenet           

12.00 -  13.00     Yoga Terapiye bütünsel yaklaşım. Yoga ve sağlık.

13.00 – 15.00     Var oluşun 5 katmanı

  • Annamaya Koşa
  • Pranamaya Koşa
  • Manomaya Koşa
  • Vignanamaya Koşa
  • Annandamaya Koşa

15.00 – 15.30     Ara

15.30 – 17.00     Annamaya Koşa için uygulamalar.

  • Kriyalar

17.00 – 17.15     Ara

17.15 – 18.00     Yoga Asanalar

 

 3.Modül

11 Kasım Cumartesi  / Neslihan İskit

12.00 – 18.00 Kalp ve Damar Hastalıkları, Solunum Rahatsızlıkları, Onkoloji Hastaları için Yoga Terapi

  •    Anatomi
  •    Fizyoloji
  •    Asana’lar
  •    Pranayama’lar
  •    Derin Gevşeme

 

12 Kasım Pazar / Neslihan İskit

12.00 -18.00 Kas ve İskelet Sistemi Hastalıkları Yoga Terapi

  •    Anatomi
  •    Fizyoloji
  •    Asana’lar
  •    Pranayama’lar
  •    Derin Gevşeme

 

4. Modül

25 Kasım Cumartesi / Merih Kenet

12.00 – 14.00     Pranamaya Koşa için uygulanamalar

  • Kapalabhati
  • Vibhagiya Pranayama
  • Tam Yogik Nefes
  • Surya Anuloma Viloma Pranayama
  • Chandra Anuloma Viloma Pranayama

14.00 – 14.15     Ara

14.15 – 15.15     Pranamaya Kosha için uygulamalara devam.

  • Nadishuddi Pranayama
  • Serinletici Pranayamalar, Sadanta, Shitkari, Shitali
  • Brahmari Pranayama

15.15 – 15.45     Ara

15.45 – 18.00     Manomaya Koşa ve Vignanamaya Koşa  için uygulamalar

  • Dhrana & Dhyana
  • Om Çentiği ,Bija Mantra
  • Susumna boyunca, enerjitik çalışmalar.

 

26 Kasım Pazar  / Merih Kenet

12.00 – 14.00     Detayları ile 5 Kılıf (Vayular)

  • Prana Vayu
  • Apana Vayu
  • Samana Vayu
  • Udana  Vayu
  • Vyana Vayu

14.00 – 14.30     Ara

14.30 – 16.30     Nadiler ve Çakralar

16.30 – 16.45     Ara

  1. – 18.00      Çakralar ve İşlev Bozuklukları 

 

5. Modül

2 Aralık Cumartesi / Ebru Şinik

12.00 – 13.45  Pranayama 1 : Nefes Tekniklerinin Kontrendikasyonları, Faydaları  ve detaylı Uygulamaları

13.45 -14.00 Ara

14.00 – 15.30  Pranayama 2 : Nefes Tekniklerinin Kontrendikasyonları, Faydaları  ve detaylı Uygulamaları

15.30 – 15.45  Ara

15.45 – 16.45  Dinacharya, Mevsimsel Rutinler, Mevsimsel Detoks Önerileri , Gündelik Yaşam İçin Ayurvedik Reçeteler

  1. Ara

17.00– 18.00  Dosha’lara Göre 5 Duyumuzla Şifalanma Metotları

 

3 Aralık Pazar / Neslihan iskit

12.00 – 13.45  Depresyon Tedavisinde Yoga Terapi

13.45 -14.00 Ara

14.00 – 15.30  Depresyon için asana nefes ve gevşeme pratiği

15.30 – 15.45  Ara

  1. – 16.45  Anksiyete Tedavisinde yoga terapi

16.45 – 17.00 Ara

17.00– 18.00  Anksiyete için asana nefes ve gevşeme pratiği

 

     6.    Modül

16 Aralık Cumartesi / Ebru Şinik

12.00 – 18.30 Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi

  • "Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir" olarak adlandırılan meditasyon sayesinde çağımızda çığ gibi büyüyen stres kaynaklı hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
  • Meditasyonun "Beden, Zihin ve Ruh Sağlığımız" üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanmış olduğu Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi vb. gibi bilim dünyasındaki önemli kurumlarca yapılan klinik araştırma neticelerine göre yararları nelerdir?
  • Mantra ve GAP nedir?
  • Meditasyon nasıl yapılır ? Meditasyon esnasında nasıl oturulmalı; nerede, ne zaman ve ne kadar meditasyon yapmalı?
  • Niyette Ustalaşma : Meditasyon öncesi nasıl niyet etmeliyiz?
  • Bilinçli seçimlerim yaşamımızdaki önemi nedir? Bilinçli seçim nasıl yapılır?
  • Yaşamın katmanları nelerdir ? İnsanoğlu kaç bedene sahiptir?
  • Düzenli meditasyon uygulaması esnasında yaşanabilecek "Yüksek Bilinç Seviyelerinin Keşfi"
  • Grup Meditasyonu Uygulaması

 

17 Aralık Pazar / Ebru Şinik, Neslihan İskit, Merih Kenet

12.00 – 14.00     Sound Healing Therapy

14.00 – 14.30     Ara

14.30 – 16.00     Bandalar (Enerji Kilitleri) ve Uygulamaları

16.00 – 18.00     Neslihan İskit , Ebru Şinik, Merih Kenet  Kapanış Konuşmaları

16.00 – 18.00     Kapanış Seremonisi ve Mezuniyet Akşam Yemeği  - Va Piano Suadiye

 

Bu Eğitime Kimler Gelebilir?

Bu eğitim;

  • Yoga Terapi uygulamalarını da öğrenerek, danışan ve öğrencilerine muhtelif semptomlarında da şifalanma sürecinde destek olmak isteyen yoga eğitmenleri
  • Yoga Öğrencileri
  • Sağlık alanında çalışan Profesyoneller ile
  • Beden ve Zihni üzerinde farkındalık yaratarak daha iyi, daha sağlıklı, daha mutlu ve daha dengede bir yaşam sürmek isteyen herkese açıktır.

 

NOT:

  • Ayurvedik Yoga Terapist Sertifikası sadece 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimini  tamamlamış olan katılımcılara verilecektir.
  • Chopra Center Meditasyon Eğitimi Sertifikası ve
  •  Yükselen Çağ Kadim Nefes Teknikleri Sertifikası ise tüm katılımcılara verilecektir.

 

Eğitim tarihleri,  başvurular ve diğer detaylar için Merih Kenet Yoga Merkezi ile irtibat kurunuz.

Tel:  0216- 302 69 65 / 0530-939 44 12

                                                                                         info@merihkenet.com