Sosyal Sorumluluk Etkinliklerimiz

Gedik Holding de Dünya Kadınlar Günü Paneli | 9 Mart 2020

21-03-2020

8 Mart Dünya Kadınlar gününe özel, Gedik Holding Yönetim Kurulu Başkanı Sayın Hülya Gedik’in öncülüğünde ve Hande Demirel moderatörlüğünde düzenlenen panele Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik’de katıldı.  

 

9 Mart, Pazartesi günü, gerçekleştirilen panelde Gedik Holding, Gedik Kaynak, Gedik Döküm&Vana, beyaz ve mavi yakalı kadın çalışanları bir araya geldi. 

8 Mart Dünya Kadınlar gününü kutlarken, kadınlarımıza daha fazla nasıl destek olabiliriz, toplumsal eşitliği sağlamak için biz kadınların üzerimize düşen görevleri ve önerileri nelerdir, mutluluğu nasıl yaratabiliriz, ailelerimiz ile birlikte  bütünsel sağlığımızı nasıl kurabiliriz, konularında çok değerli konuklar ile birlikte faydalı, başarılı ve keyifli  bir panel gerçekleştirildi.

Maslak Rotary Kulübünün Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği | 5 Şubat 2020

08-02-2020

5 Şubat, Çarşamba günü, Maslak Rotary Kulübünün değerli üyeleri için düzenlemiş olduğu etkinlikte, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Sağlıklı Yaş Alma konulu 45 dakika süren bir söyleşi gerçekleştirdi.

Ayurveda nedir?, Bütünsel Sağlık ve Sağlıklı Yaş Alma “Wellaging” nedir? Ve Ayurvedik Günlük Rutinlerin ele alındığı söyleşi, Meditasyon yapmanın faydaları üzerinde de duruldu. Merak edilen soruların cevaplandırılmasıyla, aktif ve verimli bir şekilde sonlandı. Ardından, Maslak Rotary Kulübü değerli üyeleri ile birlikte ve güzel temenniler ile kapanış gerçekleşti.

Suadiye Lions Kulübünün Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği | 14 Ocak 2020

16-01-2020

14 Ocak, Salı günü, Suadiye Lions Kulübünün değerli üyeleri için düzenlemiş olduğu etkinlikte, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Nefes nedir? Nasıl doğru nefes alırız? Basit diyafram nefesi uygulaması,“Nefes Teknikleri ile Stres Yönetimi”  konuları kapsamında 30 dakika süren bir söyleşi gerçekleştirdi.

Diyafram nefesinin öneminden bahseden Ebru Şinik, tüm katılımcılarla Diyafram Nefes egzersiz uygulamasını gerçekleştirdi.

Farkındalık egzersizleri olan; Meditasyon ve Kadim Nefes Tekniklerinin faydalarına da değinen Ebru Şinik, eğer bu faydaları öğrenirsek ve uygularsak, gündelik yaşamımızda daha dingin, enerjik ve mutlu hissedeceğimizi de vurguladı. Ardından merak edilen soruları cevaplandırarak etkinliğini bitirdi.

Otizm Güçlü Aile Derneği, Mutlu Yaşam Söyleşileri | 5 Aralık 2019

06-12-2019

Otizm Güçlü Aile Derneğinin bu sene 3.kez düzenlediği ve elden edilecek gelirin Otizmli Çocuklar için eğitim projelerinde kullanılacak “Mutlu Yaşam Söyleşileri” gerçekleşti. 

5 Aralık, Perşembe günü Dedeman İstanbul Otel’de gerçekleşen etkinlikte, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Libros Yayınları etiketiyle çıkan yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir”  söyleşisi gerçekleştirdi. 

Ayurveda nedir?, Bütünsel Sağlık ve Sağlıklı Yaş Alma “Wellaging” nedir? Meditasyon yapmanın yararları, Ayurvedik Günlük Rutinlerin öneminin ele alındığı söyleşi, merak edilen soruların cevaplandırılmasıyla, aktif ve verimli bir şekilde sonlandı. Ardından, Otizm Güçlü Aile Derneği tarafından Ebru Şinik’e Teşekkür Belgesi sunuldu.

Galata Rotary Kulübünün Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği | 7 Ekim 2019

09-10-2019

7 Ekim, Pazartesi günü, Galata Rotary Külübünün değerli üyeleri için düzenlemiş olduğu etkinlikte, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Sağlıklı Yaş Alma konulu 45 dakika süren bir söyleşi gerçekleştirdi.

Galata Rotary Kulübünün açılış konuşması ve haftalık çalışma özetlerinin sunumunun ardından Ebru Şinik söyleşisine, Libros Yayınları etiketiyle çıkan yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir” in genel içeriği hakkında bilgi vererek başladı. 

Ayurveda nedir?, Bütünsel Sağlık ve Sağlıklı Yaş Alma “Wellaging” nedir? Ve Ayurvedik Günlük Rutinlerin ele alındığı söyleşi, merak edilen soruların cevaplandırılmasıyla, aktif ve verimli bir şekilde sonlandı.  

Ardından, Galata Rotary Kulübü tarafından Ebru Şinik’e sunulan Teşekkür Belgesi ve güzel temenniler ile kapanış gerçekleşti.

2.Akasya Yoga Wellness Festivali | 7 Eylül 2019

09-09-2019

Yoga & Wellaging dünyasının ustaları “2.Akasya Yoga Wellness Festivali”nde buluştu. 

7-8 Eylül “Akasya Retro Luna Park” açık alanında, Piangel Organizasyonun düzenlemiş olduğu bu büyük festivalin ilk gününde Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik  “Nefes” sohbeti ile yer aldı.

Nefesin medikal tarafının önemi hakkında konuşan Ebru Şinik, burundan alınıp verilen Yoga ilmine dayalı pranayama egzersizlerinin spiritüel faydaları yanı sıra bu egzersizleri 5-10 dakika yaparak, fiziksel, zihinsel hem de ruhsal bedenlerimizde neden bir iyilik hali oluştuğunu anlattı.

Kadim Nefes Tekniklerinin faydalarına değinen Ebru Şinik, eğer bu faydaları öğrenirsek ve uygularsak, gündelik yaşamımızda daha dingin, enerjik ve mutlu hissedeceğimizi de vurguladı.

İki gün boyunca süren festival etkinlikleri, birbiri ardına sahne alan müzik, dans ve sanat performanslarıyla dolu dolu unutulmaz anlar yaşattı.  

Binyaprak Buluşmaları | 25 Haziran 2019

28-06-2019

25 Haziran, Salı günü Binyaprak Buluşmalarında, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik yönderliğinde “Doğru Nefes Almanın Püf Noktaları” konulu söyleşisi facebook üzerinden canlı yayın ile gerçekleştirildi. 

Binyaprak facebook sayfasından yayınlanan sohbetin konuğu ise, Kargo Sektörü Yöneticisi Tuba Kadik idi.

Söyleşi de, Ebru Şinik ile Tuba Kadik, nefes nedir, doğru nefes almanın faydaları, doğru nefes teknikleri ile stres yönetimi konularına değindiler. Günlük hayatımızda doğru nefes almanın önemine, stresimizi yönetirken nefesin çok büyük rol oynadığına dair bilimsel veriler ve örnekler sohbet boyunca keyifli bir akış ile devam etti. 

Ayrıca sohbetin tamamını Facebook/binyaprak sayfasından izleyebilirsiniz.

 

 

Uluslararası Yoga Günü | 21 Haziran 2019

23-06-2019

21 Haziran Uluslararası Yoga Günü, Istanbul Akmerkez Üçgen Teras Açık Alanda büyük bir coşku ve katılım ile kutlandı.

Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik,  Uluslararası Yoga Gününde "Nefeste Saklı Hayat" ve "Genleriniz Kaderiniz Değildir" kitabının imza günü etkinliğini gerçekleştirdi.

Yoganın insana ve insanlığa kattığı birçok yararı fark etmek ve Yoganın güzelliğini paylaşmak için bütün gün süren etkinlikler, söyleşiler, tüm gün yoga, konser ve dans gösterileri, bahçede atölyeler, ikramlar paylaştıkça artan sevgi ile katılımcıların enerjik katılımlarıyla kutlandı. 

Migros İyi Gelecek Festivali | 6 Nisan 2019

09-04-2019

Migros, 5-7 Nisan tarihleri arasında İstanbul Kongre Merkezi’nde düzenlediği İyi Gelecek Festivali’nde Türkiye’nin önde gelen markalarını ve tedarikçilerini bir araya getirdi.

Festivalin 2nci gününde Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ve Şef Pelin Bozkurt Bilgiç 1 saat boyunca Gurvita Mutfak Atölyesinde festival katılımcılarıyla birlikte keyifli bir workshop gerçekleştirdiler.

Ebru Şinik Temiz Beslenme ile sağlıklı ve mutlu yaş almanın adımlarını anlatırken, mutfak tarafında Şef Pelin Bozkurt Bilgiç de kendi geliştirdiği ve günlük yaşamda bizleri daha enerjik kılacak ilikli kemik suyu bazlı sabah iksiri ve gece toniği tariflerini vererek hazırladığı içeceklerini ikram etti. Ebru Şinik baharat kullanımının önemini ve baharatların sindirim sistemine faydalarını anlattı. 

Bu keyifli ve enerjik geçen workshop sonrası Ebru Şinik “Genleriniz Kaderiniz Değildir” ve Şef Pelin Bozkurt Bilgiç de “Sağlıklı Misafir Sofram” kitapları ile festivale katılan ziyaretçilerle birlikte imza etkinliğini gerçekleştirdiler.

5. Mutlu İnsan ZihinRuhBeden Festivali | 8 Mart 2019

11-03-2019

“Mutlu İnsan” ZihinRuhBeden festivalleri;
Tek dili sevgi,  ortak yolu bilim ve akıl olan bir platformdur.

8-9-10 Mart 2019 tarihlerini kapsayan, "5.Mutlu İnsan ZihinRuhBeden Festivali " İstanbul Kongre Merkezi gerçekleşti. Festivalin ilk günü Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik’de, Libros Yayınları etiketiyle çıkan yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir” söyleşisi ile yer aldı.

Ebru Şinik, salonu dolduran katılımcılarına, yeni kitabında yer alan “Hayatınızı Değiştirmeye Günlük Rutinlerinizden Başlayın !” diyerek; yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir” kapsamında günlük rutinlerin öneminden bahsetti. 

Ardından, Diyafram nefesinin öneminden bahseden Ebru Şinik, tüm dinleyenlerin katılımlarıyla Diyafram Nefes egzersiz uygulamasını gerçekleştirdi.

Ayrıca, Ebru Şinik söyleşisinin sonrasında festival fuayesinde sevenleri ve Festivale katılan ziyaretçilerle birlikte 
“Genleriniz Kaderiniz Değildir” ile “Nefeste Saklı Hayat” kitaplarının imza etkinliğini de yaptı.