Haberler
Tüm Haberler
Maslak Rotary Kulübü Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği | Ebru Şinik ile Wellaging Söyleşisi
5 Mayıs 2020 Salı
5 Şubat 2020’de Maslak Rotary Kulübü’nde Ebru Şinik, “Sağlıklı Yaş Alma (Wellaging)” başlıklı 45 dakikalık söyleşi gerçekleştirdi. Ayurveda, bütünsel sağlık ve meditasyonun bilimsel faydaları üzerine ilham veren bir buluşma.
Ekol Lojistik Online Wellbeing Eğitimleri | Ebru Şinik ile Sabah 09:00 Serisi
5 Mayıs 2020 Salı
Ekol Lojistik yönetim kadrosu ve genel müdürlük çalışanları, Nisan–Mayıs 2020 boyunca haftada iki gün sabah 09:00’da Ebru Şinik ile 1 saatlik online wellbeing eğitim serisine katılıyor. Kurumlarda wellbeing, iş & yaşam dengesi ve stres yönetimi başlıkları ele alınıyor.
ETİ Gıda Online Wellbeing Eğitim Serisi | Meditasyon Teknolojisi
5 Mayıs 2020 Salı
Ebru Şinik, Eti Talks kapsamında “Strese Karşı Panzehir: Meditasyon Teknolojisi” başlıklı 2 saatlik online eğitim verdi. ETİ Gıda çalışanlarına yönelik etkinlikte meditasyonun bilimsel temelleri ve pratik uygulama adımları paylaşıldı.
Yaşam Kalitesinin Yükseltilmesi | Şamdan Plus – Ebru Şinik’ten Pandemide Beden – Zihin Dengesi Önerileri
5 Mayıs 2020 Salı
Ebru Şinik, Şamdan Plus’ta pandemide yaşam kalitesini yükseltmek için nefes – meditasyon, uyku hijyeni, günlük rutinler ve dijital detoks gibi pratik öneriler paylaştı. Beden – zihin dengesini korumaya yönelik ipuçları.
Bağışıklık Sistemi ve Stres İlişkisi | Elle Dergisi
2 Mayıs 2020 Cumartesi
Ebru Şinik, Elle Dergisi Mayıs 2020 sayısında ayurvedik yaşamın stres yönetimi ve bağışıklık üzerindeki etkilerini anlatıyor. Nefes – meditasyon, uyku hijyeni ve günlük rutinlerle beden–zihin dengesini destekleyin.
KAGİDER’de Wellbeing ve Nefes Teknikleri Eğitimi
27 Nisan 2020 Pazartesi
KAGİDER Networking Strateji Grubu etkinliğinde Ebru Şinik, KAGİDER’li üyelere nefes teknikleri eğitimi verdi. Pandemi sürecinde nefesin önemi, immün sistem – solunum fizyolojisi bağlantısı ve akciğerleri güçlendiren pratik egzersizler ele alındı.
ETİ Gıda Online Wellbeing Serisi | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Günlük Rutinler
21 Nisan 2020 Salı
Ebru Şinik, Eti Akademi kapsamında “Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Günlük Rutinler” başlıklı 2 saatlik online eğitim verdi. ETİ Gıda çalışanlarıyla bağışıklığı destekleyen pratikler ve uygulanabilir rutinler ele alındı.
Ayurvedik Yoga Terapist Eğitmenlik | 4. Modül Online
19 Nisan 2020 Pazar
Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimi 4. modül online devam etti: Ebru Şinik ile pranayama (10 ana nefes tekniği) ve Dr. Neslihan İskit ile Anksiyete/Depresyonda Yoga Terapi. 6 ayda, ayda 1 hafta sonu, toplam 150 saatlik program.
Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri (17 Nisan 2020)
17 Nisan 2020 Cuma
17 Nisan 2020’de Instagram Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinde “Zayıflamak İsteyenlere En Etkili Tüyolar” konuşuldu: aralıklı beslenme, otofaji, ayurvedik baharatlar, metabolizma rutinleri ve evde zayıflama çayları.
Ayurvedik Yaşamda Koruyucu Tıp | InStyle Dergisi
12 Nisan 2020 Pazar
InStyle Dergisi Nisan 2020: Ebru Şinik, ayurvedik yaşamın bağışıklık üzerindeki etkilerini anlatıyor. İdeal bünye tipinin belirlenmesi ve dengenin korunması için uygulanabilir öneriler.
Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri | Meditasyon Teknikleri
11 Nisan 2020 Cumartesi
11 Nisan 2020’de Instagram Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinde “Meditasyon Teknikleri” konuşuldu: meditasyon nedir, yoga/Ayurveda bağlantısı, teknikler, herkes meditasyon yapabilir mi ve stresle ilişkisi.
She’s Mercedes & Wellbeing | Mercedes-Benz Türkiye’den Ebru Şinik ile İlham Veren İş Birliği
5 Nisan 2020 Pazar
Mercedes-Benz’in global She’s Mercedes projesi, kadınlara ilham vermek ve Wellbeing kavramını yaymak amacıyla Ebru Şinik ile güçlerini birleştirdi. Bütünsel iyi olma haline odaklanan bu özel proje, ilham veren kadın hikayelerini buluşturuyor.