Haberler
Tüm Haberler
Masajın Faydalarının Farkında mıyız? | Asia Spa Dergisi Temmuz 2015
5 Temmuz 2015 Pazar
Ebru Şinik, Asia Spa Dergisi Temmuz 2015 sayısında masajın farkında olunmayan faydalarını ele alıyor. Ayurveda’ya göre düzenli masaj, dokunma duyusunun şifalandırıcı gücüyle beden ve zihin dengesini destekler.
Ruhunuzun Giriş Kapısı: Mandala | Pozitif Dergisi Nisan 2015
7 Nisan 2015 Salı
Ebru Şinik, Pozitif Dergisi Nisan 2015’te Mandala sanatının kökenini ve içsel yolculukla ilişkisini Paul Heussenstamm’ın eserleri eşliğinde anlatıyor: “Bir daireye baktığınızda kendi ruhunuzun bir suretini görürsünüz.”
Tüm Bedenlerimizden Arınma Metodları | Asia Spa Dergisi Mart 2015
16 Mart 2015 Pazartesi
Ebru Şinik, Asia Spa Dergisi Mart 2015 sayısında Ayurveda’ya göre arınmanın yalnızca fiziksel değil, zihinsel ve ruhsal boyutlarıyla ele alınması gerektiğini anlatıyor. Pranayama nefes teknikleriyle tüm bedenlerden toksin arındırmak mümkün.
Doğanın Ritmine Uyum Sağlayarak Sağlıklı Kalın | Asia Spa Dergisi Ocak 2015
9 Ocak 2015 Cuma
Ebru Şinik, Asia Spa Dergisi Ocak 2015 sayısında sirkadiyen ritimleri ele alıyor. Ayurveda’ya göre doğanın döngüsüyle uyum içinde yaşamak, biyolojik ve ruhsal dengenin temelidir.
Genlerimizde Anadolu Erenlerinin Bilgeliği Var | Pozitif Dergisi Ocak 2015
5 Ocak 2015 Pazartesi
Ebru Şinik, Pozitif Dergisi Ocak 2015 sayısında metafizik yazarı Işık Menderes ile Anadolu erenlerinin bilgeliğini, evrensel yasaları ve bilinç uyanışını konuşuyor: “Kendimizi kendimizden doğurmanın coşkusunu yaşıyoruz.”
Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir | Aysha Dergisi Aralık 2014
25 Aralık 2014 Perşembe
Ebru Şinik, Aysha Dergisi Aralık 2014 sayısında meditasyon ve nefes tekniklerinin strese bağlı hastalıklar ve erken yaşlanmaya karşı bilimsel olarak kanıtlanmış etkilerini paylaşıyor. Meditasyon, zihni dinlendirip bedenin içsel aklını uyandıran güçlü bir pratiktir.
Beden, Zihin, Ruh Sağlığı Hakkında | Şalom Dergisi Ekim 2014
14 Ekim 2014 Salı
Ebru Şinik, Şalom Dergisi Ekim 2014 sayısında Yükselen Çağ merkezinin kuruluşunu ve meditasyonun beden, zihin ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini anlatıyor. Meditasyon, yaşam kalitesini artıran derin bir şifa yöntemidir.
İş Yerinde Mutlu ve Başarılı Olmanın Yolları | Asia Spa Dergisi Ekim 2014
5 Ekim 2014 Pazar
Ebru Şinik, Asia Spa Dergisi Ekim 2014 sayısında iş yerinde mutluluğu artırmak, stresi azaltmak ve içsel dengeyi sağlamak için pratik wellbeing önerileri sunuyor. Daha mutlu ve huzurlu bir yaşam, günlük seçimlerimizde yatıyor.
Nefes Tekniği ile Bedeniniz Hafiflesin | Elle Dergisi Ağustos 2014
5 Ağustos 2014 Salı
Elle Dergisi Ağustos 2014 sayısında Ebru Şinik, doğru nefes tekniklerinin bedeni hafifletme ve zihni dengeleme üzerindeki etkilerini paylaşıyor. Günde 5-10 dakikalık nefes egzersizleriyle daha enerjik, huzurlu ve sağlıklı bir yaşam mümkün.
Meditasyonun Başlıca Faydaları | Sözcü Gazetesi Hayat Dergisi Haziran 2014
10 Haziran 2014 Salı
Ebru Şinik, Sözcü Gazetesi Hayat Dergisi Haziran 2014 sayısında meditasyonun bilimsel temellerini ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini paylaşıyor. Meditasyon bir inanç değil, derin bir zihni dinlendirme ve şifalanma tekniğidir.
Doğru Nefes Tekniği ile Zayıflamak Mümkün | Keyifli Alışveriş Dergisi Nisan 2014
5 Nisan 2014 Cumartesi
Keyifli Alışveriş Dergisi Nisan 2014 sayısında Ebru Şinik, doğru nefes tekniklerinin toksinleri temizleyerek metabolizmayı hızlandırdığını ve bedeni hafiflettiğini anlatıyor. Günde 10 dakikalık nefes egzersizleriyle daha sağlıklı bir yaşam mümkün.
Meditasyon İçinizdeki Sessiz Tanığı Uyandıracak | Pozitif Dergisi - Nisan 2014
5 Nisan 2014 Cumartesi
Pozitif Dergisi Nisan 2014 sayısında Ebru Şinik, Chopra Center Üniversitesi’nden hocası Davidji ile yaptığı röportajda meditasyonun dönüştürücü yönünü anlatıyor. Meditasyon, insanın içindeki sessiz tanığı uyandıran bir farkındalık yolculuğudur.