Yükselen Çağ Wellbeing Akademi
Bireysel ve kurumsal farkındalığı yükselten; ICF CCE akreditasyonlu wellbeing, longevity ve nefes temelli uzmanlık sertifika programları ile epigenetik temelli eğitimler sunar.
Wellbeing
Bütünsel Sağlık, Mutluluk ve Yaşam Dengesi
Türkiye’de 15 yıldır İnşa Ettiğimiz Bütünsel Dönüşüm Hareketi
Wellbeing; bireylerin genel yaşam kalitesini ve memnuniyetini ifade eden bir terimdir.
Wellbeing; fiziksel, zihinsel ve ruhsal beden sağlığı ve dengesinin yanı sıra, iş hayatı, sosyal hayat, finansal durum ve yaşanılan çevre içerisinde tam anlamıyla denge ve uyumlu bir yaşamı ifade etmekte olup, “Bütünsel Sağlık, Mutluluk ve İyi Olma Hali” olarak tanımlanabilir. Fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal bileşenlerden oluşan bir denge halini kapsar ve kişinin hayatını şekillendiren ana alanlarında nasıl hissettiği ile ilgilidir.
Küresel Geleceğin ve Bütünsel Sağlığın Anahtarı
Wellbeing, sadece bireysel bir iyi hissetme hali değil, dünya ölçeğinde kabul görmüş bilimsel bir yaşam modelidir:
- GALLUP Wellbeing Araştırması: GALLUP’un 2010 yılında yayınladığı ve küresel nüfusun %98’ini temsil eden bu köklü araştırmaya göre Wellbeing; Kariyer, Finansal, Sosyal, Fiziksel ve Çevresel Hayatın eş zamanlı bir dengeye ulaşmasını ifade eder. Wellbeing çatı bir kavram olarak, tüm wellness ve koruyucu tıp uygulamalarını da bünyesinde barındıran ana kapsayıcı terimdir.
- TIME Dergisi 2030 Vizyonu: TIME 2030 Komitesi tarafından yayınlanan verilere göre; gezegenimizin ve insanlığın geleceğini belirleyecek 2021-2030 sürecinde dünyayı kurtaracak altı ana sütundan biri Wellbeing olarak ilan edilmiştir (İnovasyon, Eşitlik, Sürdürülebilirlik, Ekonomi, Liderlik ve Wellbeing).
Ebru Şinik’in wellbeing yaklaşımı
Akademi Kurucumuzdan
Genel yaşam kalitemiz, wellbeing halimizin en açık göstergesidir. Epigenetik bilimi ve kadim tıp sistemlerine göre yaşam tarzımız; sağlığımızın, beden-zihin dengemizin ve wellbeing halimizin ana belirleyicilerindendir. Daha iyi ve daha mutlu bir yaşam, her gün yaptığımız küçük seçimlerde saklıdır.
Dört Ana Ekosistem, Tek Bir Bütünsel Dönüşüm Vizyonu
Akademi kurucumuz Ebru Şinik tarafından 2011 yılından bu yana Türkiye’de adım adım yapılandırılan ve büyüyen Wellbeing Hareketi, bugün bireylere, kurumlara ve topluma dört ayrı kanaldan bütünsel değer sunmaktadır.
Wellbeing Kitapları
Günlük yaşamda sürdürülebilir dönüşüm, kulaktan dolma bilgilerle değil; bilimsel temeli olan doğru farkındalık ve uygulanabilir rutinlerle mümkündür. Ebru Şinik’in uzun yıllara dayanan deneyimi ve araştırmaları sonucunda kurguladığı imza sistemi “Genleriniz Kaderiniz Değildir Metodolojisi”, kaleme aldığı rehber eserlerin temelini oluşturur.
Bu başucu kitapları; epigenetik bilimi ile Ayurvedik koruyucu tıp protokollerini stres yönetiminden doğru nefese, enflamasyon önleyici beslenmeden duygusal detoksa, bilinçli egzersizden meditasyon teknolojilerine uzanan benzersiz bir sentezle sunar. Karmaşık bilimsel verileri günlük yaşama taşıyarak iyi olma halini zihinsel, hücresel ve ruhsal düzeyde kalıcı bir yaşam tarzına dönüştürmeniz için rehberlik eder.
Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği
Toplumun bütünsel sağlık bilincini yükseltmeyi hedefleyen; herkese açık konferanslar, organizasyonlar, ücretsiz eğitimler ve farkındalık etkinlikleriyle toplumsal dönüşümü destekler.
Daily Wellbeing Shop
Günlük yaşam konforunu, hücresel sağlığı ve öz bakım rutinlerini desteklemek amacıyla özel olarak tasarlanmış wellbeing odaklı ürün yelpazesini yaşamla buluşturur.
Genleriniz kaderiniz değildir.
Bütünsel Dengenizin Mimarı Olmaya Hazır Mısınız?
Çevresel etkenleri nasıl yönettiğiniz ve her gün yaptığınız seçimler, epigenetik ifadenizi etkileyen başlıca unsurlar arasındadır. Yaşam kalitenizi yükseltmek, kendi dengenizin mimarı olmak veya geleceğin prestijli meslek alanlarında uzmanlaşmak için bu global hareketin bir parçası olun.
Sıkça Sorulan Sorular
Wellness genellikle fiziksel sağlık (fitness, beslenme) odaklıdır. Wellbeing ise daha kapsayıcıdır; fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel denge, ruhsal tatmin ve sosyal uyumu da içeren bütünsel bir "iyi olma" halidir.
Ayurvedik bünye tipinizi (Dosha) öğrenmek için Yükselen Çağ Wellbeing Akademi web sitemizdeki ücretsiz Dosha Testini çözebilir veya uzmanlarımızdan birebir danışmanlık alarak size özel profil analizi yaptırabilirsiniz.
Etkiler kişiden kişiye değişmekle birlikte, basit nefes teknikleri ve günlük rutinlerin (Dinacharya) uygulanmasıyla genellikle 21 gün içerisinde uyku kalitesinde artış ve stres seviyesinde azalma gibi ilk olumlu değişimler gözlemlenmeye başlar.
Kurumsal Wellbeing
Kurumsal Wellbeing
Kurumsal Wellbeing Ebru Şinik ile Kurumsal Wellbeing Programları Stres yönetimi, odak, enerji ve kurum kültürünü aynı çatı altında birleştiren, bilimsel temelli ve uygulama odaklı programlar. Kurumsal wellbeing, çalışanl…