Kurumlarda Wellbeing ve İş & Yaşam Dengesi Eğitimi
4, 11 ve 18 Nisan 2018 tarihlerinde, Turkcell’in Küçükyalı, Maltepe ve Ümraniye yerleşkelerinde düzenlenen “Ebru Şinik ile İş & Yaşam Dengesi, Kurumlarda Wellbeing ve Stres Yönetimi” başlıklı eğitim serileri çalışanlardan büyük ilgi gördü.
Eğitim serisi kapsamında, Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik, kurumsal hayatın yoğun temposunda dengeyi korumak, nefes teknikleriyle stresi yönetmek ve farkındalıkla çalışmak üzerine uygulamalı bilgiler paylaştı. Katılımcılar, ofis ortamında pratik olarak uygulanabilecek nefes ve gevşeme egzersizlerini deneyimlediler.
“Dengeli bir nefes, dengeli bir zihin yaratır. Dengeli bir zihin ise dengeli bir yaşam.” – Ebru Şinik
Tüm yerleşkelerde geniş katılımla gerçekleşen etkinliklerde, katılımcıların yoğun ilgisi üzerine eğitimlerin sonunda 15–20 dakikalık soru-cevap bölümleri eklendi. Ebru Şinik, bireysel farkındalık, nefes farkı ve Wellbeing alışkanlıklarının iş performansına katkılarını örneklerle anlattı.
Eğitim sonunda katılımcılara “Nefeste Saklı Hayat” kitabı hediye edilerek imza etkinliği gerçekleştirildi. Turkcell, çalışanlarına yönelik farkındalık ve Wellbeing eğitimlerine ilerleyen dönemlerde de devam etmeyi planlıyor.
#EbruŞinik #Turkcell #Wellbeing #İşYaşamDengesi #StresYönetimi #KurumsalEğitim #Mindfulness #NefesteSaklıHayat