13 Temmuz 2018 tarihinde Metro Grossmarket İnsan Kaynakları departmanı çalışanlarıyla, Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik liderliğinde “İş & Yaşam Dengesi ve Wellbeing” temalı bir kurumsal etkinlik gerçekleştirildi.
Etkinlikte, modern iş hayatının getirdiği yoğun tempo ve stresle başa çıkmanın yolları ele alındı. Ebru Şinik, katılımcılara nefes farkındalığı ve zihin-beden dengesini koruma tekniklerini uygulamalı olarak anlattı.
“Yaşam dengesini bulmak için önce nefesinizin farkına varın.” – Ebru Şinik
Gün boyunca süren interaktif oturumlarda, nefes egzersizleri ve mindfulness uygulamaları yapıldı. Katılımcılar, stres yönetiminde nefesin gücünü deneyimleyerek, küçük değişimlerle iş yaşamındaki verimliliğin nasıl artırılabileceğini keşfettiler.
Etkinlik sonunda tüm katılımcılara Ebru Şinik’in çok satan kitabı “Nefeste Saklı Hayat” hediye edildi ve imza etkinliği gerçekleştirildi. Katılımcılar, günü hem motive edici hem de farkındalık dolu bir deneyim olarak değerlendirdi.
Metro Grossmarket kurumsal değerleriyle uyumlu şekilde, çalışanlarının iş ve yaşam dengesini güçlendirmeye yönelik bu tür etkinliklere düzenli olarak ev sahipliği yapmaya devam ediyor.
#EbruŞinik #MetroGrossmarket #Wellbeing #İşYaşamDengesi #KurumsalWellbeing #NefesteSaklıHayat