İçecek, gıda, aerosol ve sanayi teneke kutuları için çelik üretiminde lider konumda olan ArcelorMittal Türkiye yönetim ekibi, Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik liderliğinde “İş Yerinde Wellbeing” başlıklı özel bir eğitim programına katıldı.

Eğitim kapsamında katılımcılar, stres yönetimi, verimlilik ve yaratıcılık artışı için geliştirilen kadim nefes tekniklerine eğlenceli ve interaktif bir biçimde giriş yaptılar. Nefesin hem bilişsel performans hem de ekip içi sinerji üzerindeki dönüştürücü etkisi uygulamalı örneklerle anlatıldı.

Ebru Şinik, nefesin stres fizyolojisi üzerindeki dengeleyici etkilerini aktarırken, katılımcılara gün içinde kolayca uygulanabilecek 3 dakikalık mikro pratikler tanıttı. Bu teknikler, hem ofis ortamında hem de yoğun tempolu çalışma günlerinde zihinsel berraklık sağlamak amacıyla tasarlandı.

“Nefes, zihnin direksiyonudur. Doğru nefes aldığınızda stres çözülür, odaklanma artar ve ekip uyumu güçlenir.”

Eğitim sonunda katılımcılar, ArcelorMittal Türkiye adına düzenlenen bu wellbeing oturumundan yüksek motivasyonla ayrıldılar. Program, şirket içi farkındalık ve enerji yönetimi uygulamalarına yönelik yeni bir adım oldu.